2018-09-23
記録まとめ
夜ごはん克服!!

2018-09-23



睡眠時間…6
寝起き5段階評価…2

【朝ごはん】
・5枚切り食パン1.5枚
・豆乳コーヒー

【昼ごはん】
・5枚切り食パン1枚
・豆乳コーヒー

【間食】
・枝豆1盛り


【夕食】
・ふりかけご飯 茶碗半分
・ナポリタン3口



【マイナス面】
・買い物以外で体を動かしていないこと
・憂鬱な気分
・やろうと思っていた保存食作りをしなかったこと
・何に対してもやる気が起きない


【プラス面】
・謎に食欲があること
・異食行動をしていないこと(金欠になってきたのでそもそも食材が買えない)
・久しぶりに旦那と一緒に夜が食べれた(;ω;)




明日は先週に続き、また運動会に出かけなきゃだから気分上げたいんだけど…

どうにも…_(:3 」∠)_


って感じだったけど、
旦那帰宅してカツ入って少し元気出た(º∀º)!


いつもは夜の時間は怖くて食べられなかったけど、今日はお腹が空いてて食べれた
(;∀; )!

量が少ない事には相変わらずおこだったけど、キチンと目の前で食べたことは褒めてくれた
(´;ω;`)!


いつもごめんね


(›´ω`‹ )


明日に備えてサクッとシャワー浴びて寝よ!
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