朝・昼・夜


朝食

サラダ
めかぶ
納豆
ヨーグルト
麦ごはん
チキンソテー





━━昼食━━
セロリ
食パン半分
チキンソテー




夕飯



オムレツ
野菜たっぷりみそ汁
かぶの浅漬け



オムレツふたくち(笑)






最近のマイブームは夜ゆっくり半身浴
スマホで音楽聴きながら20分〜30分!!


半身浴はあまりダイエット効果ないのはしってるんだけどね(笑)


肌が全然違う



悪いの出てる感じ



顔乾かないようにパックしながら(笑)



そして風呂でblogを書く(笑)



上がったら晃の弁当おかず作るかね


しおり
記事一覧を見る

RエEさんの人気記事

  • 補食・夜
    投稿日時:2019-11-17 01:38:38
  • 投稿日時:2019-11-16 00:13:59
  • 投稿日時:2019-12-02 23:34:08

おすすめトピックス

日記カテゴリーランキング

日記カテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ