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夕飯湯豆腐肉豆腐もやし炒めごはん夜は親が食べに来たから豆腐パーティーみたいになっちゃった(笑)オヤジもオカンも糖..

昼・補食

昼食野菜中華スープ舞茸と豚肉のみぞれ煮きのこご飯おにぎり補食ほうじ茶プリン

朝・補食

朝食野菜たっぷりみそ汁塩昆布ピーマンカボチャの煮物納豆ごはん補食昨日焼いたカスタードアップルパイ低糖質に作りま..

夕飯しらす大根カボチャ煮物もつ煮ごはん今日は真面目に真面目に取り組んだ(笑)補食は食事の2時間後!必ず野菜、たん..

昼・補食

蓮根きんぴら鶏だんこもやし鍋小さいおにぎり補食はホットドッグよし!買い物だ

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