1/7 Mon 訪問看護

1月7日の訪問看護記録。

昨日は4週間ぶりの訪問看護だった。
通常は毎週だけど祝日だったり
キャンセルしたりして4週間も経ってた。

朝ゆっくりめに起きてちょっとしてから
リビングのお片付けお掃除お洗濯を頑張った。
新しく買い揃えた物もあるから並べたりして
お家がきれいになったら気持ちよかった。

お昼ごはん食べてから午後寝室のお掃除しようと
思ってたけど疲れちゃって
しばらく横になって休んだ。
寝れはしなかったけどぼーっとしてて
15時半から訪問看護の予定だったから
15時にアラームセットしてたら
14時45分に少し早めに5分後に着くけど
大丈夫かって連絡あって急いで起き上がって
着替えて準備した。

昨日来てくれたのは前にも来てくれたHSさんと
はじめましてのWDさんだった。
電話来た時WDさんって名乗ってくれて
それでWDさんのお名前も知ったけど
家に来てもはじめましての挨拶とか何もなかった。
他の看護師さんはみんな名刺くれたんだけど。

WDさんも他の看護師さんと同じく
「広くてきろいなお部屋ですねー。新築?」
って言ってて『築3年らしいです。』って
最初にお話した。
「女の子らしいお部屋ですね。」って言われて
『今はまだ前に1人暮らしてた時の物が
ほとんどだからピンクが多いけど
本当は全部白にしたいんです。』って言ったら
「そうなんですねー。1人暮らし始めたら
いろいろ自分の好みにしたいって考えるよねー。
でも今も白が基調でところどころピンクで
可愛いですよー。」って言ってくれた。
前回HSさんに「100均のトレイみたいなの買って
そこに化粧品類入れてカラーボックスの中から
引き出せるようにしたらいいかもですね。」
って言われててドレッサー買うまでの間は
そうしようと思ってやってみてたら
HSさんが気づいて「化粧品類も
まとまったんですね。可愛く収納できてて
いいですね。」って言ってくれた。

それから「年末年始はどうしてました?」
って聞かれて『年末から調子崩して
R先生に実家帰るように言われて
ずっと帰ってました。昨日13日ぶりに
このマンションに帰ってきたんです。』
って言った。
「実家ではゆっくりできましたか?」って聞かれて
『はい。』って言った。

それからごはん食べれてるかとか
水分摂れてるかとか聞かれて答えて
睡眠についても聞かれて
『時間的にはかなり寝れてるんですけど
なかなか熟睡できなくて
R先生が教えてくれた睡眠アプリでも
中途覚醒15回とか出るし
実際それくらい起きてるの覚えてるし
夢もたくさん見るし朝起きた時がしんどいです。』
って言った。
WDさんに「そんなアプリあるの?
なんてアプリ?」って聞かれて
『スリープマイスターっていうのです。』って
iPhoneのアプリ開いて見せたらメモしてて
「私も夜寝れない人だからそれ使ってみる。」
って言ってた。
「他に何か寝るのにいいアプリとか
知らない?」って聞かれて
『R先生からは“寝たまんまヨガ”ってのと
メディテーションのアプリ教えてもらいました。』
って言ったら「寝たまんまヨガは私もやってる。
いいよねー。」ってお話したりした。

そして「今何か困ってることありますか?」
って聞かれて『んー。困ってることというか
ちょっと考えてることはあります。
先週の年明け初めての診察で
今週からほっとこころ出てみて3回出たら
メタ認知にも出るってことになったんですけど
あんまり自信がないんです。
ずっとR先生から勧められてて私も興味あって
でも私が何かやらかしたりその時不安定だとかで
今まで受けるってことができなくて。
それがやっとR先生からOK出たから
すごく嬉しけど今まだここでの
1人暮らしに慣れれてなくて
今の週2回の診察だけで結構いっぱいいっぱいだし
それに加えてほっとこころとかメタ認知とか
そしていずれは認知リハにも週3回
通う予定だしきついなと思ってて…』
ってことをお話した。

WDさんとHSさんには
「それで具合悪くなっちゃったら
元も子もないから先生に相談した方がいいよ。
例えば診察を週1回にしてもらうとか。
訪問の回数を減らすとか。
やすみさんの不安で自信ないっていうのは
よくわかるから明日の診察で
先生とよく相談してみて。」って言われた。

そして来週月曜日は祝日だから
水曜日にって言われて訪問看護は終わった。

看護師さん20分も居ないで帰っていって
なんだかやっぱり訪問看護受ける意味は
わからないなって思った。
当たり障りのないお話しかしないし
それなら病院行った時にもっと深いお話も雑談も
ワーカーのMさんや師長さんとできてるし
わざわざ訪問看護受ける意味
ないんじゃないかと思った。
訪問看護師さん方嫌いではないけど。
今日の診察で多分ダメと言われると思うけど
訪問看護やめたいってことまた言おうと決めた。

その後は寝室のお掃除の続きやって
夜ごはんも作ろうと思ったけど
午前中頑張ったのと訪問看護で気疲れして
なんだか不安定になってきたから
15時半に夕食後と寝る前のお薬飲んで
16時過ぎには寝た。
寝逃げできたからよかった。
当たり前に夜中に目が覚めたけど
そのままベッドにいたら意地でまた寝れて
今日起き上がったのは11時前だった。
18時間以上寝ていてびっくりだった。


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