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こんばんわ









ぽのまるです🥀
















今日からまた公開ダイエット始めます











いつも始めては続かないで終わってくから

今回こそは1週間頑張ります









今現在 8/10


体重










体脂肪









ウエスト














58cm!





食べたものもちゃんと

隠さず公開していくね









今日の食事…




朝☞ピザパン


昼⇒パスタ、ガーリックトースト、サラダ








夜☞無し!








こんな感じで今日は異常です。


多分停滞期だからそんな痩せないと思うけど

40ジャスト目指して頑張るマン!







過去に



1ヶ月で【49kg⇒43kg】ー6キロ痩せた

ダイエット方法も載せておくね





この記事










みんなも一緒に頑張ろー!










んじゃ!


またねーん



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