昨日でファスティングダイエット【2日目】
自分に合ったダイエット方法とは
ほのかが選んだダイエット法
食事管理についてなど💭

こんばんわーっ



昨日はファスティングダイエットを初めて



2日目だったあああ!







本当は昨日のうちに更新しようとして


頑張って何時間もかけて描いてたのに

全部消えちゃって



だから今日は二つに分けてブログ更新に


するから、よかったら読んでね





今日は!!みんなに教えたいのが!



その人にあったダイエット方法ってやつ




いろーーーーんなダイエット方法が

ある中でどんなダイエット法が自分に合うのか

ほのかもまだ分かんなくてね、


お水ダイエットとか18時以降は食べないとか

色々やってみたけど今一まだ分からない





でもね、一番はやっぱり食事だと思う



炭水化物を抜いただけですごい痩せた人とか

いると思うけど、ほのかは炭水化物大好きだから

そのダイエットしたくないの(笑)





ここでほのかの今までの酷い

食生活を載せてくね















とりあえず、肉もピザも大好きすぎるし、

毎日夜は友達と外食ってレベルで

すっごい栄養が偏ってたり


好きな食べ物がだいたい全部カロリー高いから


そーゆうのばっかり食べ過ぎたり


本当、体にも悪い食事取ってたの





だからほのかは

健康的にムリせず痩せれる





ファスティングダイエット




が向いてるんじゃないかなって

思ったし、初めてだから挑戦したくなった





ほのかみたいに、外食が多かったり

食事管理ができない人には本当に

おすすめなダイエット法だと思うよ




それとは逆に普段から

バランスの良い食事を1日3食ちゃんと

取ってる人とかにはあんまり効果が無いかも




けど!ほのかが今回頼んだ


Konbucha Mana




これは

【100%無添加で無添加】
【美容成分もたっぷり】




【150億個の酵母&乳酸菌】




ってな感じでダイエット以外にも

サポートをしてくれたり美容成分があったり

体にいい物がたっくさん♡


だから健康的な人にも結構いいと思うよ






【美容成分もたっぷり】ってゆうのが


ほのかは凄い気に入ったあ




そうそう、

昨日で準備期間二日目だったんだけど、


ほのかが一番意識したのが


「空腹感」に慣れること









そうじゃないと、肝心な断食時期


しんどくて諦めちゃうことになるから




だから、今ここを頑張ってる





ツイキャスでめっちゃ聞かれた


「コース・値段」なんだけど…




ほのかは、100円で始められるコース



最初にかかるお金がワンコインの
100円


安すぎる大好き(笑)








Konbucha Mana

100円コース






さ!!!今日の3日目の状況は


次の記事でね




んじゃ!またねーん










愛用中カラコン
1年使用1日たったの6円




サロンに無料で行く方法
毎月の美容代を抑えたい人必見




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