数値管理の注意点として?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
(身体を動かす運動はしません)


救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています



今晩は、
柚子の花(おぐ)です。


痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。




それでは今回は、

数値管理の注意点

に付いてです。


数値管理は、

体重・血圧・体温・

ウエストを含む体型の

各数値です。

各数値の計測時間ですが


原則として同じ時間に

計測する。



しかし、

日々の生活によっては

同じ時間に計測が出来

ないこともありますね

そこで、

計測時間は日々の

生活スタイルに合わせる


◇朝起きたら計測とか、

食事の前に計測とか

です。

食事の前なら朝とかに

決めていつも同じにして

下さいね。


◇計測は、食事の前が

いいですが、食事の

前後に計測してデイリー

管理をする方もいます。


身体の現状を検証する

のが目的です。

日々比べられる数値で

ないと意味がないので

ご理解下さい。


ダイエット目的なのに

何故血圧の計測が

必要か?


◇ダイエットを

なさりたい方の中には、

生活週間に問題がある

方もいます。なので、

安心の為計測をお願い

致します。


そして、ダイエットを

必要な方に以外と

多いのが高めの血圧

血糖値なんです。


◇また、機会があれば

血糖値も調べて貰い

たいです。


実は、ダイエットの

繰り返しやリバウンドの

繰り返しをしている方は


血糖値の急な上昇や

下降を繰り返していて、

身体にかなりの負担を

掛けています。


なので、

健康診断や病院へ行く

機会がありましたら、

安心の為に調べて

欲しいです。


◎病気になる前

(イエローカード)なら

当ブログのプランに

チャレンジすれば

防げます。


もしも、病院で病気と

診断された方でも

当ブログのプランは

有効ですが、


医師の管理下なので

心配なら主治医に

相談してからにして

下さい。


◎代謝をアップさせれば

・太りにくい体質になり

ます。

・健康な身体になります


スイーツだってケーキ

だって甘い食べ物だって

少しくらい食べ過ぎても

太らないし気になりま

せん。

何よりも素敵な服が

着れるのがいいですね


◎今の時代は、

女性も男性も同じですよ


代謝の低い方も性別は

関係なくいらっしゃい

ます。


当ブログのプランは

誰でもチャレンジ

出来ます。


健康増進やこれから先の

健康の予防になります。


あなたの近い未来のための予防にも
当ブログのプランにチャレンジして欲しいのが願いです。



◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んで頂いてありがとう。

では、今回はここまでです。それでは次回となります。
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