代謝アップさせる呼吸方法〇〇とは?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
(身体を動かす運動なし)

救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています



今晩は
柚子の花(おぐ)です。


痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。



それでは今回より

代謝アップさせる

呼吸方法○○?に

付いて話しをします。


代謝アップの方法には、

適度の運動も、効果が

あります。

運動には、

特に有酸素運動が効果的

です。


エアロビやジョギング、

ランニング、ウォー

キング、水泳等々が

有酸素運動す。

有酸素運動は、

運動により体内の糖質

(ブドウ糖)や脂肪が燃焼

されます。


そして、

燃焼には、酸素(空気)が

必要なんです。

身体の血液中のブドウ糖

や脂肪を燃焼してから、

蓄積されたブドウ糖や

脂肪を燃焼します。


毎日20分くらいの運動が

必要と言われいます。

ちょっとした工夫で、

出来るかもです。

通勤中の徒歩や待ち

合わせや立ってる時に、

呼吸に合わせて歩くとか

つま先立ちを呼吸に

合わせ上下するとかの

工夫です。

色んな工夫があると思い

ます。是非、試して下さい。



◆とは言っても


◆わかっては

いるけど



◆今の忙しい私達に、

飽きっぽい方に

毎日20分位の運動が

出来ますか?



それよりも、


続けることが

出来ますか?


◆出来る方はやってみて

下さい。


◎運動が無理な方や

出来る方も、簡単に

出来る

【有酸素運動の応用】が

あるんです。



あるんです。


しかも、

簡単な呼吸の応用

なんです。


普段自然に息をしている

呼吸です。

その自然な呼吸を

チョイ○○する

だけです。


この呼吸運動は、

代謝アップが目的で、

ダイエットでは特に

ウエストからの効果が

出始めます。


効果は、ウエストだけで

なく全身です。


そして代謝アップの

効果は、ダイエット

だけでなく


健康面の高めの血圧

血糖値等の健康対策や

身体のいろんなところに

良い影響を与えます。


息をしている呼吸に

○○?を加えるだけで

希望の熱の代謝熱が

発生して内なる敵の肥満

や病気等々の原因の病魔を

撃墜します。




次回より順に話していき

ますが、くれぐれも焦ら

ないで下さいね



追伸

呼吸運動ですから、

有酸素運動(エアロビや

ジョギング等々)のように

身体は動かすことはない

です。


ただ、日々の応用では

簡単な日常に合わせて

呼吸運動をします。


◎そうですね瞑想して

いる感じです。

そしてやり過ぎない

疲れるほどやらない

力まない。姿勢は良い

姿勢です。


◎いよいよあなたの

近い未来のいつも健康で

ステキでキレイな

人生の幕が開かれます。


オシャレが似合って

いつも笑顔がステキきで

輝いている人生が待って

いますからね♪♪


◇有酸素運動は有効なんですが、
時間を計画したりまたどの運動に
するかで準備が必要になります。

また、年齢的に無理な方や何らかの
身体の不都合で出来ない方や寝たきり
の方には出来ません。


そして、なによりそういう運動は
苦手だしアキっぽいからダメって方も
いますね。


◎当ブログの呼吸運動は、

呼吸に合わせて簡単な○○?を
加えます。

この呼吸を連続にすることを
呼吸運動と言いますので決して身体や
手足を動かす運動とは違います。


簡単に誰でもできることが特徴です。

あなたは当ブログに出会ったことで
運命の扉を開けました。

次は一歩踏み出してチャレンジすれば

あなたの運命はきっと明るく輝くで
しょう。




◎当ブログのプランでは

期間限定使用のサプリの

ご紹介をさせて頂いて

おります。


毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。


ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうございます。



新規で又は追加のご購入

をされようとしている

みなさまへ



くれぐれもサプリの

使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業という

ことが基本ということを

忘れないでご購入

を考えて下さいね。

注意

代謝熱がアップしてくればサプリの

効果もアップしてきますが

症状の改善が無い人は改善する

まで飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の症状が

ぶり返した時は再度飲み改善

されましたら徐々に減らして

身体を慣らしから完全に症状が

出なくなるまで確認してから

止めるようにして下さい。

代謝熱がアップし続けている情態

では、ぶり返しは無いはずですが

何らかの問題で代謝熱がダウンした

時は再発する可能性があります

ので注意して下さい。





◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んでくれてありがとう。

では、今回はここまでです。
それでは次回となります。
しおり
記事一覧を見る

柚子の花の人気記事

  • 効果的な当ブログの活用法・痩せるダイエットや生活習慣病等が簡単な新呼吸法の熱で改善
    投稿日時:2019-12-27 10:30:13
  • ダイエット最悪のシナリオ?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善
    投稿日時:2019-12-28 18:00:07
  • 効果的な当ブログの活用法・痩せるダイエットや生活習慣病等が簡単な新呼吸法の熱で改善
    投稿日時:2020-01-09 10:30:03

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ