食べても食べても太らない?!
昨日の写メ(`・д・´)

今日は、お家のことを
いろいろとやって
ぬくぬくしております!


ダイエットのことで色々調べていたら
興味深いものを見つけたので
ご紹介!


通常、食べ物である食品や、
食材にはカロリーがあるので、
食べれば食べる程、
太ると思ってしまいがちです(`・д・´)


でも食事には、食べたものを
消化するエネルギーが必要です

人間は、運動をしている時のみ、
エネルギーを使用しているわけでは
ありません。

人間が毎日生活する為に、
生きていく為に、どんな行為にも
エネルギーが必要です
このエネルギーを

消費カロリーと言います。

それに対して、
食べ物を食べて
体内に取り込むカロリーを、

摂取カロリー


と言います。

食べても摂取するカロリーよりも、
消費するカロリーの方が
大きければ、
たくさん食べても太りません(´・∀・` )


 食べれば食べるほど痩せる食品とは、
その食品の持つカロリーより
消化・吸収する為に、
必要なカロリーの方が
上回る食品の事を言います。


 この様な、
食べれば食べるほど
痩せる食品の事を、

ネガティブカロリー食品とか、
マイナスカロリー食品とも呼びます


続きはあした載せますね。


そして、
昨日の写メっ(´・∀・` )





カラコンのことよく聞かれるんですが、
マドンナってやつです(`・д・´)


度ありもあって発色もよくて
好きです(*´・д・`)


ちなみにこれは、
ブルーです(´・∀・` )!


お昼に玉ねぎ一個炒めて食べて、
もっと野菜が食べたい!!


この前あむさんと行った
鍋ぞうにまた行きたい(*´・д・`)


これから新宿いてきます(´・∀・` )
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