寒さ対策にはコレ!♪
意外と知らないカイロ効果☆
ホットコーヒーは体を冷やします。
一石二鳥に温め腸内美人♪
カイロは貼る場所で効果が変わる☆





▼体型の秘訣▼



日々向上!before→after




こちらにアップしました♪
















寒いーっ!!




寒すぎて寒い(^_^)/ww





今日の朝は寒すぎて
日課ちゃんを
ホットで飲んだよ(^_^)





ホットも意外とあり(^з^)-☆




最近書いてなかったけど、
変わらず毎朝飲んでます♪




置き換えにしたいのに、
食欲に負けて無理な私。。




どうすれば勝てるのー?





食欲抑えるには、
とりあえず携帯ゲームを10分
すればいいみたいだけど、





携帯ゲームしないからあ(;O;)





とりあえず夢中で何かをすると
いいって事かなって解釈(笑)





みんなはどうしてますかー?




にしても極サムですが、


みんなの寒さ対策はなにー?





私は大概はヒートテックとカイロ
必需品です(^_^)










毎年買ってるよ♪





ヒートテック効果を発揮するのは
動いている時だけだから、
動いてなければ寒さは変わらない(笑)









そして新しければ新しいほど
効果を実感できるので
極度の寒がりはMの上にLを
2枚重ねすると2.2倍も
暖かくなるからオススメ(^_^)










って事でまた新しいの買いに行こっと





カイロも貼る場所によっては
逆に冷やしてしまう(;O;)。









上半身みぞおちより上は
汗をかきやすいからNG!!




やはり効率よく貼らなくては♪




へその下、背中は一番よし




背中に貼ると胃腸の働きも
よくなるからオススメ!!











基本私はお腹と背中セット(笑)








カイロは気持ちよいよなー。。





今年何箱買ったのやらww











箱買いしなきゃすぐなくなる(;_;)





寒いと温かい飲み物を欲するけど
生姜湯やココアがいいみたい♪





コーヒーやミルクは
温まるわけではない(^_^)/










あと寝る時は
全裸や長袖の肌着がベスト♪




私はめっちゃ薄着(笑)











邪魔やん(笑)
電気毛布か暖房で暖かくして
薄着で寝るのがすきだからよかったー。





昔はよくこたつで寝てた(笑)





いま思うとすごいなぁーっ
考えられへん(笑)




布団何ヵ月も使用せずに寝るとか
若さうえにです(^з^)-☆




たまにしたくなるけど(笑)





あっ。




そういえばこの前数年ぶりに
1時間ほど仮眠したゎ(笑)





こたつでお昼寝最高すぎ(笑)





ニュースで言ってた雪は
まだ見てませんが
降るのかなー??



オーマイガー





でゎ風邪には気をつけてね
















.




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