体型で私生活丸わかり
鏡に映る姿はいままでの行動の積み重ね
"なんで痩せてるの?"
質問の仕方で全てわかる。
一番大事なのは"食"
私の食事&私生活伝授





\やほ(~_~)







今日もファイト



頑張りまあす(^_^)/






ってか。





ローソンのポムポムプリンまん
可愛いすぎる







美味しいのかな?





カスタードだから、
重くなさそうだし、
食べてみよっと\(^-^)/







じゃがりこのはちみつバター
早く食べたいな








これじゃがりこで食べたい味
第1位に選ばれた味



昨日発売したのに、
コンビニにまだなかったぁ




アボガド味が新しかったから
GET(^_^)/




普通に美味しいやーつ!



新発売をチェック好きな私〜




最近まったくしてなかったなあ











コンビニで発見してばっか





新発売には弱いやーつ(^_^)/









ってかね




めっちゃ気になったコメントがあって、、




「なんで細いの?」


ってコメントです





なにが?
って思うのかな?




・・・




「どうしたらそんなに細くなりますか?」



「体型維持でなにしてますか?」




っとかならわかるんやけど





「なんで?」って聞くまでもなくない?





質問の聞き方で
ほんまにその人の体型とかが
想像できる




なにも努力した事ないんやろなーっとか
めっちゃ頑張ってるんやなって




なんで?
って努力してるからに
決まってるやん。











体型はその人の私生活が
丸分かり。






自分のしている事は
全て体型に現れる。





むしろ鏡だよ鏡\(^-^)/






だから鏡に映る自分の体型を
見るのが楽しい










気を抜いた分だけ衰えるし、
頑張った分だけ美bodyに,,


私が日々心掛けしている事は、






エネルギーになる炭水化物を
きちんととり、
たんぱく質は積極的に摂取




しっかり食べて
健康で美しい体型づくりには
"食事はかかせない"




食が一番大事




からだは食べ物で作られてます









私はいまは、
《筋肉女子BODY》なので、




毎日筋肉に栄養あげてる感じ(笑)



毎日たんぱく質を必要な分
摂らないと減ってしまう




日々成長させていきたい






私は昔からずっと
地味〜〜〜〜に自宅でながら



手に入れてます\(^-^)/








愛用のボニプロちゃん




いまはお尻メイン









夏までに堂々と自慢できる
水着姿を手に入れたいしね

夏まで3,4ヵ月あるから大丈夫〜



っていう考えは甘い。

(笑)





もう4ヵ月もないねんで




カウントダウンは
既に始まってます





水着を着て恥ずかしくない体型で
いるためにいまからやるべし





ボニプロは、


中々痩せなかったお肉を


《 押す 揉む 叩く 》



↓ ↓   ↓






脂肪やしやすい環境を
温めてつくり


筋肉を刺激し 引き締める
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄




ほんまに




ほんまに良くて










"良かった"コメントも
ちらちら頂くんやけど













"筋肉痛になるけど効果が良い"










"1ヵ月で引き締まる"



みんなも成長できてて嬉しいな



共に向上したいから
こういうコメントはほんまに嬉しい




ボタン式やねんけど、


3段階で強さを調整できます





自宅で好きな時間に出来るので


忙しい方でも

簡単に引き締めが

出来てしまいます(^O^)

テレビ見ながら〜

ゴロゴロしながら〜

そんな些細な時間にちょっと








夕方って浮腫みやすくて、



帰宅したら浮腫みがはんぱないんやけど








テレビを見ながら、

ボケーっと

ボニックプロ
をあててるだけで、、










3分くらいあててるだけで、



脚もぽかぽか温まってくるょ











張りや浮腫みって、


筋肉の収縮によって、


作用するポンプ機能がうまく働かずに、

血液やリンパの流れが滞ってしまい

脚が浮腫んだり張ったりします




↓  ↓  ↓





筋肉痛を刺激し、


血液やリンパの流れをよくする事で


改善できるんです













5分ほどあててみるだけでも、、










少しスッキリしてへん?










むくみが脂肪に変わる??
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





むくみが原因で

脂肪が増えてしまうみたいやねんけど。



(※あくまで絶対ではない)



"老廃物や余分な水分に

脂肪に絡み付く"

という恐ろしい話しだっ






手ではやっぱり限界があるから、

しっかりボニックプロで

ケアをしたいなって思う








3980円気軽


はじめれるよ






引き締まっていく身体を


見ると嬉しいし楽しい















ボニックプロ
公式サイト












一緒に変われるって嬉しい
一緒に頑張りましょう\(^_^)/














※生まれつき細くなくても変われます


※悔やんだ日があるからいまの私がいる。






ではまたね









,




↓     ↓     ↓





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