GALmama物語feat.とみmama

2か月でー10kg減!!
【産後ダイエット】総まとめ
#ダイエット法の紹介
#体重経過&体型経過
#実際やっていたこと

















さてはて

お待たせしましたっ!!






今日は沢山質問やリクエスト頂いてた

産後ダイエットについての

経過まとめと体型写真質問返事など

総まとめを、わかりやすく

記事にまとめてUPしていきますね





















ちなみに今回の産後DIET企画について

順番に最初から経過が見たい!て方や

また詳しく見返したい!っていう方、

そもそも産後ダイエット企画てなに?

って方のために、最初から最後まで

全ての記事のまとめページ

をカテゴリ分けで作ったので



手っ取り早く見たい!という方は

ここの記事総まとめを見て下さい




















最初から見てる方はもうご存知ですが

今回の産後ダイエット企画の内容は





5/1〜6/30の2ヶ月間で

ー10kg達成できるか!





という内容でした







今回私がこのDIET企画でやったのが

酵素ダイエットだったんですが

その酵素ダイエットに選んだ酵素が


というゆんころちゃんプロデュースの

酵素ですっ\(^^)/









これを選んだ理由は、

母乳もあげてたので、この酵素なら

授乳中でもOKという事と


授乳中は無理な食事制限もできないので

これなら簡単に置き換えられるという事


そして過去にもこのクレンジング酵素で

DIETに成功していたので選びました



過去のダイエット結果

なぜ授乳中も大丈夫なのか

なぜこれを選んだのか


はもっと詳しくこの記事

書いてあるので見てみて下さい★












飲み方の紹介

あくまでも私流の飲み方です。
体型体質によってこの飲み方が
合う合わない個人差あるので
自分に合った飲み方で飲むのが
ベストだと思います★







ヨーグルトに酵素を一包入れて一緒に食べる。












普通のいつも通りの食事。







食前にコップ一杯のお水か炭酸水に

クレンジング酵素を入れて飲む。

食事は普通の食事。

撮影前などは炭水化物のみ抜いてました




外食時


ペットボトルの炭酸水に

クレンジング酵素を一包入れて飲む。














という生活を

2ヶ月間続けた結果









体重




53.3kg→43.3kg

ジャストー10kg!










▼細かい体重経過
















体型




ダイエット企画開始時











ダイエット企画終了時











体型途中経過













開始時終了時比較











という!



体重も体型もダイエット成功!

と言える結果を出す事が出来ました
























ちなみに




”クレンジング酵素0以外に運動とかしましたか?”

という質問がかなり多いのですが、


ほんっとーーーーのほんっとーーに!

運動一切してません。



これ、ほんとにガチなんです。





本当はストレッチとか運動やりたかったけど

なんせ開始したのが産後1ヶ月目の時からで

ストレッチも運動もやる暇なんてなくて、

運動よりも睡眠を優先しちゃってたので

本当になんにもできてませんでした(;;)



なのでこの結果に1番驚いてるのは

自分です。笑















とりあえず今回はまとめという事で

企画趣旨や飲み方、経過をザッと

簡単にまとめてしまいましたが

もっと詳しく知りたいという方は


を見てもらえたら助かります






クレンジング酵素0さんのHPでも

私の企画を追って頂いてるので

是非こちらもチェックして下さい★










本当は沢山頂いてた質問も

まとめてお返事返したかったんですが

また容量オーバーで記事切れそうなので

また質問はまとめて記事書きますね!







では!







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