指原莉乃さんのダイエット法



おデブな私が
2ヶ月と10日で
-13.2キロ痩せ
したのはこれ

おなかもへっこんだよ









ご訪問&イイネ&コメント&購読
してくれて




指原莉乃さんのダイエット法を
調べてみたよ







ダイエットをする!とかダイエット中!と宣言する
炭水化物は控えている
18時以降は食べない
お風呂でマッサージをする







まわりにダイエット宣言するっていうのは
なかなかいい方法なんじゃないかなーって
思いました



やっぱりまわりに宣言することで
自分の中でスイッチも入るし、
モチベーションも保ちやすいしねッ



挫折しちゃうクセのある人は
思い切ってダイエット宣言しちゃうといいかも




気になるあの人のダイエット法は
芸能人のダイエット法

これからも一緒に
ダイエットがんばりましょーね



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