1日2回の大豆製品でやせ体質に


おなかもへっこんだよ


おデブな私が
2ヶ月と10日で
-13.2キロ痩せ
したのはこれ








ご訪問&イイネ&コメント&購読
してくれて



1日2回の大豆製品でやせ体質に


大豆には、
ダイエットや美容をサポートしてくれる、


女性にとって
うれしい成分がいっぱい


大豆そのまんまじゃなくても
1日2回、
大豆製品をうまく取り入れるだけで


太りにくい、
不調知らずのカラダを
キープできるんだって


大豆のうれしい成分


大豆イソフラボン

月経前の不調を緩和してくれる働きがあるよ

大豆たんぱく質

余分な脂肪を燃やして太りにくいカラダに

食物繊維

お通じ改善で腸内環境を整えて
ダイエット効果アップ


毎日、大豆製品を摂るのが
難しいって人におすすめなのが、


おからを活用した
炊きこみご飯
簡単レシピはこちら



これなら、毎回の食事に
簡単に取り入れやすいよ



ぜひ試してみてね

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