マッサージのやり方😎
超詳しく書いたよ✍
※ふくらはぎ、太もも編







やっほ〜♡





この前書いたボニックとボニックproの
比較記事がわかりやすいって
好評でめっちゃ嬉しい


まだ読んでないって人は
よかったら読んでみてね






ボニックvsボニックpro
徹底比較してるよ






ってことで今日は
ボニックproの使い方とかについて
書いていこうかなって

ボニックproって
今気になってる人が
結構多いみたいだから
詳しく書いておく











まず前にも話したんだけど
ボニックproは3つのモードがあって


RF

今までの超音波と同じような
脂肪を温めるモード




キャビテーション

エステにいるような
マッサージしながら
トリートメントするモード!





可変式EMS


今までよりパワーアップして、
揉んだり、押したり、叩く動作が
自動変動するモード










マッサージの流れは
ボニックと全く一緒で
RF(超音波)→EMS(引き締め)
って感じ!

キャビテーションは
どっちのモードにも自動で
ついてくるよ


簡単にやり方を説明すると...


まずHOTモード
脂肪を溶かしていきます!
(MODEボタンを1回押す)








超音波は固まった脂肪を温めて
溶かし痩せやすくするんだって
ちなみに脂肪って冷たいと
痩せにくいらしく
エステサロンでも超音波で温めてから
施術するらしいよ







HOTモードは
ジェルをつけた後
1ヶ所10秒を目安
ボニックproを当てていく感じ










ちなみにうちはレベル3
やってるよ




HOTモードで温めたら
今度はSHAPEモード






SHAPEモードは
くるくるとゆっくり円を描きながら
下→上に滑らせていく感じで







これはレベル2でやってるよ



ふくらはぎと太ももは少しだけ
やり方が違うから
太ももver.も載せておくから
写メを参考にしてみて




1箇所10秒を目安にHOTモードで
温めていきます😎


次にSHAPEモードにして
(うちはレベル2でやってる)






下→上にくるくると







やる場所によって
少しだけやり方が違ったりするから
わからない人は
付属の説明書を参考にしてね











これに超詳しく書いてあるよ





RFもEMSもレベルは3段階あるから
自分にあったレベルで
やるのがいいよ
特にEMSは最初からレベル3にすると
きついかもだから慣れるまでは
レベル1でやる方が
いいかも








最初ボニックproを使った時は
気合いいれて念入りにやったから
次の日筋肉痛で死んだけど
最近は毎日使ってるから
筋肉痛にはならなくなった








足細いってよく言われるけど
それは全部ボニックの
おかげです










使ってみて思うのは
前のボニックより
進化したボニックproの方が
使いやすいしうち的には
おすすめ








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わからないこととか
聞きたいことがあったら
いつでもコメントしてきて









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