和空行方不明事件。
焦る、焦る、焦る











こんばんは









今日もいちにち
お疲れ様でした


















今日日差しがあって
暖かかったので和空の念願…




電車の巻き







嬉しさ100%なやつ!笑






今日スーパーで行方不明になって
館内放送したよ




レジしよる間に消えて
なかなか見つからんで、、
焦る焦る





もしかして、連れ去られた
と思うと
おじさんがみんな怪しくみえるし




外に出た?とか
二階に上がった?とか
広いだけにどうしたらいいか
わからんくなったよ





いろんな方が一緒に探してくれて、、
やっと見つけたら、ポケーッとしとった











まぢ、怖かった

気をつけよ









----*----*----*----*----*




















みなさん、、、
脚に自信ありますか?








私はないです。
むしろコンプレックスです。笑












フットケアの新常識アイテムって
やつ紹介しますね



すぐ売り切れちゃう
【ボディーバーニングジェル】










私もやっとGETできたんですが、、、














脚をあたためて余分な
水分の回収率をupしてくれるおかげで、、


・パンパンを解消
・めぐりを良くする
・カラダを温める



温感成分もはいってるので
ポカポカするよ



ハリをなくして、
なおかつ新陳代謝あげて
美しい脚に導くとゆー😧

新しい脚やせジェルなんです

ボディーバーニングジェル













かっさが付いてくるんですが
ジェルを塗ってからかっさで
リンパマッサージがすごい











ボディーバーニングジェルは
「リンパマッサージ用に
開発されたスリミングジェル」
なので
リンパマッサージの効率を
驚くほど上げてくれるらしいんです!

















しかも
すごい伸びが良いので使いやすいです


これ1プッシュなんですがこれで
片足いけちゃう

コスパ最強🤣











程よい温感で
冷え性対策にもいいっ










美容成分もいっぱい配合されとるけ
脚のスキンケアもお任せよ




















おまけで天然石で出来たかっさも
ついてきたよ🤩










しかも
お高めなかっさ











程よい重さと
手に馴染む形で
めっちゃ使いやすい


色んなかっさ使ってきたこと
あるけど、1番使いやすいというか
手馴染みがいいけマッサージ
しやすかったよ











かっさを使うメリット

▽▽▽













リンパマッサージは、、


内側は下から上に↑

外側は上から下↓


あとは
左側からやり始める

と、いいんだって
知らんかったぁぁ

きをつけよーっと















私がやってるリンパマッサージ
のせていきますね🥰




【1】







かっさのデコボコした部分を
使って足の甲をさすります。
足の指の骨に添わせながら下(つま先)から
上(足首)に向かって
5回ほどさすっていきましょう。











【2】







同じように、足裏を下(つま先)から
上に(足首)に向けてさすります。
回数は5回程度が目安です。
左右それぞれの足裏をさすりましょう。















【3】






かっさの尖っている部分を
使ってくるぶしの周りを3〜5周、
時計回りに弧を描くようにさすります。
左右それぞれおこないましょう。














【4】







かっさのデコボコ部分や丸みを帯びた部分を
使ってふくらはぎ全体を
下(足首)から上(ヒザ)にかけて
さすっていきます。
かっさの角度は斜め45度程度
やや強めの力加減で、
グーッと押し上げていきましょう。

ふくらはぎをまんべんなくさすったら、
すねも同じようにさすります。
左右それぞれ5回ほど繰り返してください。














【5】









かっさのデコボコ部分を使って
ヒザ裏を押しほぐしていきます。
「痛いけれど、気持ちいい」と
感じる程度の力加減で
10秒程度おこないましょう。
ヒザ裏にはリンパ節があるので、
刺激を与えることで滞っている
老廃物をすっきり流すことができます。

















【6】







かっさのデコボコした部分や
丸みを帯びた部分を使って、
太ももの前面を下(ヒザ)から
上(太もものつけ根)にかけて
さすっていきましょう。
前面が終わったら裏側へ。

かっさを斜め45度程度の角度で
当ててやや強めの力加減で
グーッと押し上げていきます。











【7】






かっさの丸く尖った部分を使って、
太もものつけ根をギューっと
押して刺激します。
太もものつけ根は足全体のリンパ節が
集まる合流地点です。
ここを刺激することで、
血液やリンパ液の流れがよくなります。
仕上げに内側から外側に向かって
リンパをやさしく流してあげましょう。
















リンパの流れの写真を見ながらやったら
やりやすかったよ


効果も違う気がする




















リンパマッサージするときの
注意点があって、、

力を入れすぎないこと

食後30分間はマッサージをしない

肌が日焼けをしているときや
ケガをしているときはマッサージを控える

妊娠中の方や妊娠の可能性が
ある方はマッサージを控える



らしいです










ハリをなくして、
なおかつ新陳代謝あげて
美しい脚に導くとゆー

新しい脚やせジェルの


ボディーバーニングジェル
でした











人気商品みたいなので
ほしい方はお早めに🤗
しおり
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