プチ断食ダイエット

プチ断食ダイエットは

ひそかに話題となっていた

短期ダイエット方法♡


少しの間、断食することで

ダイエット効果以外にも

嬉しい効果がたくさん♡


週末や1日などの短期間に

食事を摂らず

水分のみ摂取するという

超シンプルな方法で

ダイエット成功が可能という…!


◎新陳代謝を良くする
◎脂肪が燃焼しやすい
◎便秘をなくす
◎余分な脂肪を捨てる
◎内蔵を休ませる
◎毒物・老廃物を排出する
◎体の抵抗力が増す
◎精神の安定
◎美肌効果


すっごい嬉しい効果ばかり!


逆にデメリットはというと

◎日常生活に支障あり
◎精神力・忍耐力が必要
◎筋肉量の低下
◎リバウンドの可能性あり


お腹が空くことで

考えたり行動する力が

減ってしまうこともあります。


なので仕事や学校などに

影響の出ないお休みの日に

やることをおすすめします★


断食後にドカ食いなど

しないようにということも

心がけてもらいたいポイント。


わたしが過去飲んでいた

♡グラキシーボ♡という

サプリメントは

食欲抑制効果があり

自然と食欲を抑えることが

出来ましたよ(๑★ .̫ ★๑)

これを飲んで

プチ断食状態でした♡


写メとか残ってなかったかな…

また写メとか残ってたら

載せていきますねー!


♡Twitter♡

しおり
記事一覧を見る

アキの人気記事

  • 脚やせサプリを飲むタイミング
    投稿日時:2014-12-06 18:01:06
  • 瞼のむくみを取る方法♡
    投稿日時:2014-12-04 17:49:06
  • 男性が女性に求める体重♡
    投稿日時:2014-12-08 17:06:02

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

美容情報カテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ