炭水化物抜きダイエット


お手軽ダイエットの

超定番となった

炭水化物抜きダイエット!


◎短期間で痩せられる
◎脂肪が落とせる
◎炭水化物以外なら食べてもOK


以上のことが

メリットでしょう(๑★ .̫ ★๑)


逆にこのダイエット法には

注意したいことも

いくつかあるんです!


炭水化物は脂肪と

なりやすいエネルギーですが

完全に身体に必要ない

エネルギーかといったら

そうではありません。


抜きすぎるのも

良くないということ!

なので短期間で

終わらせることが大事です。


炭水化物は長い間

身体に摂取されないと

◎集中力の低下や無気力を引き起こす
◎肝臓に負担がかかる


などのことが起きる可能性大!


炭水化物抜きダイエットに

挑戦しようと

計画中の方は

その点を注意して下さい!


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