つま先立ちがアソコのむくみに効く!?


こんにちは∩˙▿˙∩


朝に歯を磨くとき

髪の毛をセットするとき

信号待ちのときなどに

つま先立ちをすることで

むくみが一番気になる

下半身のふくらはぎの部分に

効果的なのだそう♡♡


つま先立ちは

ふくらはぎの筋肉を強化してくれて

筋肉が強化されたふくらはぎは

足元に流れる血を

心臓に戻す働きがあるため

血の巡りがよくなります∩˙▿˙∩!!


日常生活の何気ない一場面で

つま先立ちを加えて

ふくらはぎの筋肉を

鍛えてみてはどうでしょうか♡♡

血の巡りが良くなることで

冷えなども改善されますよ∩˙▿˙∩!

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