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2019.11.17食事&運動

  朝ご飯ご飯白菜と油揚げの味噌汁キャベツときゅうりの玉ねぎドレッシング和えかぼちゃとさつまいもの煮物..

料理教室♪

 今日はパスタハイセミナーへ行ってきたよぉ 今日はこの3品でーす お店のような仕上がりで最高でした..

2019.11.17測定記録

  今日も朝から晴れて気持ちがいい〜今日はパスタセミナー今まではパスタセミナーも頑張らなきゃって気持ち..

2019.11.16食事&運動

 朝ご飯鮭ご飯豆腐の味噌汁小松菜のごま和えさつま揚げきゅうりの塩漬け緑茶白湯  昼ご飯お弁当オレン..

2019.11.16測定記録

  おはよう!昨日からレコ再開予定だったけれど、喉の痛みと遠足の疲れなどが混ざって辛い状態でした冷えピ..

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