どんなに頑張っても痩せないのは腸内ブス?


どーも
暴食止まらぬ神子島です












きのうも
お昼に月見バーガー食べたら



あれ?もぅない…
なんか小さくなったよね?
すぐ食べ終わっちゃって
寂しい



夜は友達と
イタリアンでお肉にパスタに
イタリアンチキンにと食べて帰り












ドーナッツ3つ買って
(1こは帰宅後こどもが見てないうち食べちゃった)



夜寝る前に
わくわくで箱開けたものの













すぐ
なくなっちゃった…




なんか最近
世間の食べ物小さくなってない?
  























食べてても
太りづらい体質作り





これは
運動とかあれこれ世間では
言われてますがシンプルな話




食べた物を出せばいい



と思うのは私だけ?
吐くとかでなくしっかり
お尻からねw





腸内美人
と言う言葉が近年流行ってますが
ほんとに腸って超大事←




どんなに食事に気をつけても
時間を見つけてジムへ行っていても
痩せないって方は



腸内おブスなのでは??
と神子島思うんです。



現にDMで












ボニックにウォーキングに
食事も気をつけてますが痩せません
-3kgは痩せたんですがそこから
全然落ちず食事生活変えてないのに
気づいたら3kg戻ってました…













とご相談頂いたので

う◯ちはどうですか?

と聞いたところ
便秘とまでは行かないけどたまに
1日おきの時もあります。





と…
たしかに便秘とまでは
言わないかもですが




毎日出す物です。



毎日出てない
もしくは毎日出ていても
ユルイって方なんかは
腸内環境見直した方がいいと思います。






下剤は?




私は下剤反対派というか

腸が自力で動いて
出さないと意味がない
と思うんです。
出すことも大切ですが

腸が自力動く事

これが大事












たしかに
一概に言えない
かとしれませんが



下剤飲んで出す
のと
自然に出すのどちらがいい?
と聞かれたら
病院に下剤取り行くのも面倒だし
自然に出す方がいいのかな?と
私は思いますが…





下剤絶対派の方と
いるので私個人の意見として
見てもらえれば嬉しいです






でも
毎日出していても
宿便ってなかなか自力では
出せなかったり
生理前などは固かったり
出きってなかったりとなかなか
完全なる腸内美人というのは
難しい




特に私のように
食生活Noストレス人間は特にw





みさきちゃんがいいよ〜って
言ってたサプリが




500円
だったので試してみてます




















もぅ次の日には
宿便らしき物が出ていて
腸の動きが普通にしてても
わかるくらい動き回るの




でも
普段なら腸凄い動いてるな…
と感じるときってゆるいんですが
現れたのは




美う◯ち




(お食事中の方すいません)





これ
結構おすすめですね
肌荒れなんかにも絶対良さそう!!
あとなにより腸が綺麗になると


なんか元気


とりあえず体力が凄いw
ここ最近自分でも 私タフだなぁ 思う
腸ってほんと舐めちゃだめ
ほんとに美容にもスタミナにも
大事な臓器だからね











さて
きょうの目的地に
もうすぐ着くのでまた







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