ダイエットのモチベーション


どーもぉ








ヒップアップ
なにしてるー?




インスタを見た友人から
LINEが来ていてDMにもちらほら…



最近時代は尻ブーム
男性でもおっぱいよりお尻派!って
言う方が増えてますよね。




小尻を諦め
元々大きめのお尻をただひたすら
上げる方向にシフトしてから
最近大きい自分のお尻も好きに
なって来ました



自分を好きになる
ナルシストかもしれないけど
人生を楽しむのに大事なの事だと思うの
今も昔もコンプレックはあるけど
コンプレックを受け入れて
良くして行こって楽しみながら
コツコツやるのが最近好きなんです















お尻もウエストも太ももも










これしかしてません
お尻のトレーニングって
ほんとトレーナーさんにしっかり
ついてやってもらわないと
太ももなどに筋肉がついちゃって
細くしたいはずがガッシリした
下半身になっちゃうらしいの!!




(筋トレマニアの友人から聞いた話)




だから
自宅で見よう見まねで
尻トレするとつけたくなかった
場所に筋肉がついて
太ももとか太くなっちゃうので
なるべくトレーナーさんに
しっかりフォームを見てもらいながら
トレーニングした方がいい





ってさ。
トレーナーさんとマンツーマンで
ジム通いなんぞ私にはできないよ。w
金銭的にも時間的にも
お尻にそこまでかけられません






なので
コツコツコツコツコツコツ
EMSで自宅ケアして



産後の時に比べて
だいぶ上向きHipに…



全然まだまだ上げたいので
まではお尻重視で行く予定!!











ちなみに







ほんとに効果ある?








って方は
を覗いてみてね




お値段が
そんな安い!ってわけじゃないので
購入を悩んでます!って方が
凄く多くたまにDMお返事してますが




悩んでる時は買わない!






これが1番だと思います!
ほんとにどうにかしたい!


でも


ジムには行ける余裕がない…
食べないのも無理…



そう言う人には
ほんとおすすめですが
迷ってる時は買わない方が
いいと思います




私はそうなんですが
迷って買ったものって
結局使わない事多いからw
服もそうじゃない?
迷って買った服って着ない事
多くないですか??




ほんとにほしい。





思ったものを買えばいいと思います
買いたいんですが悩んでて…って方には
悩んでる内は買わない方がいいと思いますよ
とお返事してます







私は産後数時間後
自分の病室に戻りパンツ1丁で
着替えさがしたり携帯充電したり
バタバタ部屋を歩き回る自分の姿が
窓に映った時目が点になったのw












子供出したのに
お腹全然戻ってない!



ってw
出産したらもぅちょい
戻ると思ってたら逆に伸びきって
だらしなくなったと言うか…




そのままとりあえず
病院のパジャマに着替えて部屋の
洗面所の前で撮ったのがこの写真。




絶対綺麗に痩せる
と決意しこの写真を見て
"頑張って良かった"と思えるようになろ!




と決意したのw
は元々持っていたけど
ほぼ使ったことなくて←
タンスの肥やしになってたのを
引っ張り出して使い始めました。




卒乳後から
最初は痛くて使えない!って
思ったけどこどもも最後3ヶ月で
こども預けて週2〜3のジム通いなんて
考えられなかったので
とりあえず痛いの我慢で続けて気づいたら
慣れてきて…



そしたら
あれよあれよと引き締まり
ボニック使い始めて4〜5ヶ月










何事も気持ち次第
痩せたからって特別いいことはないよw
ただ先程書きましたが


自分を好きになる


これには大きく貢献したかな?w
って感じ






















きょうは
31歳最後の日



マツエクも
きょう直して来て
明日はステキな32歳のスタートに
なるといいなぁ



楽しみすぎて
今夜寝れるかしら…w















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