57キロからの本気ダイエット中のTOP画像|by みぃ

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今日の朝食

  おはようございます  今日は体重計乗り忘れました   朝食は↓   ..

環境の変化

ダイエット22日目!!

     増えました  生理前だからかな   朝食はこれ↓↓↓  ..

ダイエット20日目!!

     よしよし、調子良い  朝食は↓     今日は休みが..

昨日のトレーニング、食べた物

  テニス90分、約200カロリー消費  筋トレ8種類×3セット、約200カロリー消費  有酸素..

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