水泳歷4年じゃ泳げない!

2014年9月30日

僕が大人になって
初めて泳ぎに行った日である。

32年のブランクがあったので
泳げるか不安だった。


クロールで50mをなんとか進むことができた。

当時、水泳の知識が全くなかったけど
ブレスで左手が落ちてしまい
全然ダメじゃんくらいは理解できた。

クイックターンもできずにタッチターン

50m以上の長い距離を泳いでみようなんて微塵も考えることはできなかった。

年配の男性が
休むことなく泳ぎ続ける姿を見て
スゲー!?と思ったね。


平泳ぎは股関節を開くと痛むので挫折
バタフライは3ストロークで
肩が上がらないので挫折
背泳はしばらくの間
泳いでみようという気持ちさえ持てなかった。


そんな状況から半年後
マスターズデビューしちゃうんだから
無知って怖いよね(笑)


デビュー戦は1個メ

1分25秒95だった。

当時はめっちゃ遅い恥ずかしーと思ったけど、今思えば32年後のタイムとしては上出来だったと思う。


それから4年
上達はしているのは実感している。

が、タイムには思ったほど結びついていない。


4年経ってやっと体幹の重要性を
頭ではなく身体で理解し始めた。

体幹を使いはじめるまでに
4年もかかるとはね。

使いはじめただけで
まだ全然使いきれていないんだけどね。


ブランクが長すぎると
4年くらいの水泳経験じゃ
全くダメなのね。


大きく泳ぐことは大事だけど
それだけじゃ足りないと
4年目にして実感できた。


5年目を迎えこれからは
スプリント練習やハードで
体幹を使った泳ぎをしていかないと


なんていうか

4年経験してやっとスタート地点に
立てたように思う。


チーム練習がちょうどスプリント練習になるから良かったのだ。


各種目25mでベストスピードを出せるようになろう!

で、インターバルでサイクルを
縮めていこう!


11月のレース

ベスト更新だけは叶えます。


ちなみに根性なしだから
練習はあまり頑張らないよ(笑)


距離じゃなく
絞り込んで必要な練習だけはします。


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