今日の練習(浦和美園)

スカーリング  25×4本
キャッチアップ 25×6本
プル      50×4本


クロール 200
背泳   200


クロール 50×4本(50秒サークル)

 40ー41ー45ー44秒


ここで女性に挨拶された。
背泳の彼女だ。
キャップもゴーグルもしていない状態を見るのは初めてだ。

わぉ!僕の想像よりはるかにかわいい
ドキドキ(笑)

残念ながら彼女は二つ隣のレーンへ


1個メ 1分45秒


クイックターン   4本
サマーソルトターン 4本


クロール50(ダッシュ) 35秒


完全にピッチの上げ方忘れてる(笑)
泳ぎ終わったあとで思った。
ギャロップクロールのつもりで泳げば
ピッチは上げられそうだな。
次回はギャロップ風で泳いでみよう。


スイム ランダム


ダウン 2個メ 4分21秒



体重 67、7s → 66、5s



レストの間に背泳の彼女の練習をチラ見

クロールや背泳
コンビネーション、プル、キックを
1分サークルで回している。

水中から見ると普通に泳いでるなー
という感じ。

水上から見るとスロースイム。
軸がまったくブレず
彼女が泳いでいる周りの水は
少しも乱れていない。

なのにスイーっと進む。
スローなのに背泳で45秒くらいだった。
速い!


参考になるな。
彼女の練習を真似するなら
まずは軸を絶対にブラさないことだな。

完璧な姿勢をキープできれば
スローでも45秒で泳げるのだ!

彼女がダッシュをしてるとこを見たことない。
いつもフォーミングしてるイメージだ。

彼女の泳ぎは『効率屋さん』だな。
僕も見習いたい。


せっかく会えたのに
今日は話せなかったな。
残念


あんなにかわいいと思っていなかったから
次回お会いしたらドギマギしちゃうな(笑)
どーしましょ



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