マッスルビューティHMB





基本 朝、夕で四粒ずつのんだよ( ^ω^ )

時間あるときは
朝4 昼2 夜2


お子ちゃまの誕生日に購入したフラフープ
お風呂あがりに5分10分ストレッチ
頭かわしながら腰振りとかスクワット


で1ヶ月で体重は約0.5キロ減

でもお腹が!!




あ、
写真順番間違えとるわ

上がafter
下がBefore

本気で腹に赤ちゃんいるんじゃないかレベルのお腹

特に食後

それが今では食後多少出るけど常時出てることはなくなった!!
嬉しいww

体重が全てな私は
体重減らんやんけ!!!(´Д` )

って後半だらけ始めてたけどなかなかない機会だからだらけながらもゆるゆるだらだらやっててよかった!!
いつも名前忘れてしまうんだが芸能時の誰かも数字じゃないっていってたことが身にしみます( ^ω^ )

がっつりやると途中で飽きてしまうのでこれからもだらだらゆるゆる頑張りまする( ^ω^ )






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