自分でカスタム出来る
盛り盛りサラダカフェ
グルテンフリーだからDIETにも◎
CRISP SALAD WORKSレポ









16.04.30





こんにちは♡











昨日は、今日かな?笑
朝方までお姉ちゃんと
ひたすらWii Uで
スプラトゥーンって
ゲームをやってたよ







前からやってやって
言われてたけど


Wii Uはポッ拳しかやらない!

って頑固だったわたし。笑





だけど昨日は
せっかく泊まりに来てくれたので
初めてやってみました



楽しいけどわたしは
センスがあんまりないみたい。笑






ポッ拳もセンスないけどねw
自分がピカチュウを動かすのが
楽しいからいいの










ではでは
話変わって、






昨日のランチのこと
あっぷするね〜







昨日行ったのは
自分でカスタムしたサラダを
お腹いっぱい食べられるカフェ、


CRISP SALAD WORKS






中学時代からのお洒落先輩達が
インスタにあげてて
ずっと気になってたんだあ






あいにゃんに話したら
すごい興味持ってくれたから
行ってきました🤓✍








外観からしてもうお洒落。




昨日は風が強かったからなのかな?
まだ少し寒いからかな?
道路側の窓は開けてくれるみたい






メニューはこんな感じで






カスタムできるサラダと、
出来てるサラダの
2種類あったんだけど
私達はカスタムサラダにしました









カスタムサラダの
メニューはこんな感じです✍



↓↓↓↓




■ベース (940円)

ロメインレタス
・ほうれん草
ワイルドライス+雑穀米



■トッピング (4つまで選べるよ)

・シラントロ
スパイシーブロッコリー
・赤キャベツ
・ロースト豆腐
・スナップエンドウ
・ブラックビーンズ
・セロリ
ボイルドエッグ
・キャロット
・自家製クルトン
・レッドオニオン
・レーズン
トマト
・サンフラワーシード
・アップル
・アーモンド
グリルドコーン
・ウォルナッツ



■トッピング

・アボカド (210円)
グリルドチキン (210円)
・自家製ハム (290円)
・ホワイトチェダー (210円)
・フェタ (290円)
・パルメザン (290円)



■ドレッシング

・バルサミックビネグレット (118kcal)
・バターミルクランチ (92kcal)
・クリーミーシラチャー (112kcal)
・メキシカンハニービネグレット (91kcal)
・シーザー (111kcal)
・レモンタヒニ (191kcal)
バジルオニオン (70kcal)
・キャロットチリビネグレット (153kcal)
・レモンスクイーズ (2kcal)
・ライムスクイーズ (2kcal)





赤い文字が私が
今回カスタムしたメニューです




初めてだったから
聞いたことない食材だったり、
気になった食材、
どんなドレッシングが合うか

とかとか
スタッフさんに
聞いたり相談しながら
決めたよ












そして決まるとボウルに移され、










次は選んだ食材を
細かく刻んでくれます














相談したり、
この流れを見てるのも
楽しいよ








ちなみに私は
ネットの口コミで人気だった
自家製レモネードも注文して
合計約1500円でした🤓✍











※レモネードを注文すると
レモネード&アイスティー
がおかわり自由だよ
嬉しすぎるサービス








席はそんなに多くないんだけど
昨日見た限りでは
お昼時だったのに
サラダだからかあんまり居座る
お客さんがいなくて、
1人で来てるお客さんもいて、

昨日は祝日だったけど
並ばなかったし、
2人席も広いテーブルの
シェア席も空いてたよ







お持ち帰りのお客さんも
多かったかな








気になる味は、、、








すーっごく美味しい

レモネードはとにかく
どう表せばいいのか
分からないけど
とにかく、とにかく美味しかったし、

バジルも好きだし、
自分が好きな食材だし、
雑穀米も入れたから
ヘルシーにお腹いっぱい
になりましたー






しかも
私のカスタムは
全てグルテンフリー










メニュー表に
”グルテンを含みません”
って書いてあったから
更に嬉しくなっちゃった


※クルトンとか中には
グルテンフリーじゃないものもあるけど
それはメニューに書いてあります✍









グルテンは小麦や大麦、
ライ麦とか穀物の胚乳から
生成されるタンパク質の一種なんだけど、
水とかでは溶けてくれなくて
体にタンパク質がそのまま残ってしまう
状態になるため
血糖値を上げてしまう原因でもあるらしくて、




グルテンを含まない
グルテンフリーにすることで
血糖値を上げないようにして
太りにくく燃焼しやすい
体にしてくれるの✍




簡単に言ってしまえば
小麦粉とかのタンパク質を
取らないようにするって感じかな?



最近グルテンフリー
ってメニューに書いてある
カフェとか増えてるし、

(表参道にあるTHREEカフェとか)

みらいちゃんも
ダイエットにいいって言ってたから
グルテンフリーがあった時は
私はグルテンフリーを選ぶようにしてます🤓








あいにゃんのも
一口もらったけど
あいにゃんカスタムは
さっぱりしていて
また美味しかった



私のは多分、
人参やコーンの
甘さもあったからね












美味しいし、
お腹いっぱいになるし、
だけどヘルシーかつ体に良いし、
栄養もたくさんとれるし、
もっと早く知りたかった
カフェでした









サラダランチって考えたら
値段が高めだけど
大満足だったよー(*^^*)










また行きたいっ









ちなみに私達が今回行ったのは
恵比寿店で






恵比寿駅から
ガーデンプレイス方面に向かい、
ガーデンプレイスを右手に見ながら
反対車線を道なりに進んでいくと
途中、道が右にゆるく曲がってるんだけど、
その左側にあります🗺







他に

麻布十番、
六本木にも
店舗があるみたい













ダイエット中でも
お腹いっぱい食べられるし、
おすすめカフェです














最近ゆっくり話せてなかったから
GW旅行前に
どうしてもあいにゃんに会いたくて
短い時間だったけど
会えてよかったあ


時間が足りなすぎて
またすぐ早く会いたいと言う
欲が増したのでした。笑






ではまた♡









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