KURUMILIFE

お洒落にDIET☆
やっぱり酵素はすごい!
食べてもお腹が出ない秘密☆
今日は食欲開放日



14.06.29


こんばんは♡




今日はゆんちゃんと映画からの




夜は家族でお姉のお祝い





25歳おめでとうー!



今日はお寿司にケーキに
なかなかなカロリー摂取、、、




前までは
カロリーや身体に残る
脂質が気になっていましたが

最近は新陳代謝も上がり
体脂肪率も平均で
食べた後のお腹の消化も良く
身体にたまらなくなったので
好きな時に好きな分だけ
食事を楽しめます(*^^*)









その理由は

ズバリ、酵素ですっ♡!



暇潰しにたまたま寄った本屋で見た
雑誌やDIET本がきっかけで
最近また
酵素DIET
取り入れてみました!



おかげで食べた後でも
わたしの場合お腹が出る
と言うことがなく、





普段の腹筋の効果も
もちろんありまですが
お腹周りがスッキリしていると
座った時や気を抜いた時に
お腹がぷよっとする心配がないので
不意打ちな瞬間も安心です







そもそも酵素DIETは
前もちょこっとやっていたので
なんとなく知識はあったのですが

調べれば調べるほど
DIETだけじゃなく
普段の健康面にもイイ!
と次々発見がありました



DIET面は
新陳代謝やお腹の消化に効果が高く
いわゆる痩せやすい体作りに効果的!


健康面は
睡眠不足や体調を
改善してくれる効果があるんです



ちなみに消化がいいと言うことは
便秘にもなりにくく
便秘になりにくいと言うことは
ニキビや肌荒れも
起こりにくくなるんです(*^^*)






おまけにわたしが取り入れた
酵素DIETは
一番簡単な飲み物タイプ!






雑誌でもDIET本でも
多く紹介されている
ベルタ酵素です☆





タレントさんのブログでも
ちょくちょく見かけるくらい
有名なドリンクで
見た目もシャンパンみたいな
ボトルがDIET商品には見えなくて
とってもお洒落






朝と寝る前に
一杯ずつ飲んでいます





ケータイをいじりながら
寝ようとすると
なかなか寝付けなかったり
朝起きる時は
あと5分あと5分、、、
と、なかなか起き上がらなかったり
していましたが
飲むようになってからは
気付いたら寝落ちしていて
朝もスッと体も
起き上がるようになりました



朝ごはんも
しっかり食べられて
酵素もしっかり吸収できるので
一日の始まりも気持ちいです!




ちなみにDIETってやっぱり
ノンストレスでは
なかなかできないので
イライラしたり
肌荒れが起きる時期が
どうしてもありますよね...(´・ω・)


でもべルタ酵素には

・ヒアルロン酸
・プラセンタ
・ザクロ



が配合されているので
ダイエット中のストレスで
起きる肌荒れにも
しっかり対策がされているんです♡!





DIETじゃなくても
日々ストレスを溜め込んでしまう
方にもとってもオススメです



気になる味の方は
飲みやすいピーチ味で
感覚としては、
濃厚なピーチジュース
を飲んでるに近いです♪





フルーツなら
苦手な方も少ないと思うので
とっても飲みやすくて
美味しいですよっ




べルタ酵素☆



わたしはドライフルーツを
食べたいので毎朝アサイーボウルに
ベルタ酵素を飲んでいますが
無脂肪のヨーグルトに
ベルタ酵素かけて食べるのも
手軽なのでオススメですよ





食事やドリンク以外の
DIET事情も気になった方がいたら
気軽にコメントください☆







ではでは
また明日から一週間
頑張りましょう









雨上がりに綺麗な虹からの更新







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