DIET途中経過
実は-◯kg!
痩せた秘訣!

こんばんは


今日は帰ったら

こんな時間からですが

部屋を片付けると決めているのです…!


テンションあげて

可愛いものを作る作戦です


頑張るぞ〜!( ̄ー ̄)






さて!





やたらやたらと言ってた

DIETについて。



一緒に頑張ろうね!

ってみんなに言ってた手前、


途中報告をします〜!((((;゚Д゚)))))))






懺悔しますと、去年の年末


めっちゃ太りました。




周りの人たちにしつこくしつこく


「顔太った?」

「太ったでしょ??」



って言われて


うるさいわ!そんな変わってないわ!

って思ってたら……笑




めっっっちゃ太ってました。


激キモだったので目は伏せますが、

顔、パンパンです。





体重計を二度見レベル。



体重より体型

がモットーで、あまり数字には

左右されないようにしてましたが



さすがに焦るレベル!!!((((;゚Д゚)))))







しかし思い当たる節はかなりありました。。


間食運動不足です。。



頭が疲れた時のために

デスクの中には必ず何かしらの

お菓子が入ってたし、




クリスマスや忘年会、お正月の

食べまくりweekにプラスして


お腹はかなりすくので

お昼も夜もがっつりが多く、

その割にずっと座っているので

元々太りやすい体質の私はぶくぶくと。。












普通に思いました。


このままではヤバイ


…と。





とりあえず元が増えすぎたので

みんなとダイエットの約束をしていたし、

密か〜に一人で

頑張りました。。笑





結果をお伝えすると…



3キロ減らせた!






細かくいうとマイナス3.1kgですっ

( ; ; )





まだ下っ腹がぽちゃっとしてるけど

くびれ周りは大分スッキリしてきました


腹筋の縦線もほんの〜〜〜り。。。笑



あとやはり3キロも違うと


身体が軽いです。笑




横向くとわかりやすいかも??



ちなみにシンガポール行った時も

Ayakaにソッコー

「痩せた?!」

って言われてハッピー野郎でした。笑




みんなが知りたいのは


どうやって痩せたの?


ってことだと思います!( ̄ー ̄)




そこで色々試して

効果のあったものを紹介!!





@酵素断食


私は2日間

酵素のみの生活をしました!






腸内環境を整えたかったのと

身体をスッキリさせたかったので!



もちろん酵素のみなので

体重はすぐ落ちたんですが、


胃が小さくなったので

断食を終えた後も食べる量が減りました!


味が飽きるので割りものは

水やジュースとコロコロ変えたら

そんなに辛くなかったよ〜!







A半身浴


代謝を上げるために

時間があるときは必死に半身浴!



だいたい一時間くらい

のんびり入ることが多いです




半身浴やるのとやらないのは

体重の減り具合が全然違う気がする






B睡眠時間


睡眠不足はダイエットの大敵!


とりあえずお腹空いたら寝ちゃう!!笑






Cサプリでお手伝い


私も年齢を重ねてきて、

体重の数字を落とすだけでは

ダメだと思ってて。。。




何が一番ベストかというと


女性らしい体つき!




私は食制限ダイエットをすると

必ず胸が落ちてしまいます。。。



今回も食制限してるので

胸がなくならないか心配…ヽ(;▽;)ノ





なので、超イケてる

教えてもらったサプリを同時進行で







B-UP



周りのブロガーさんとか

みんな使ってたので気になってたんだけど、


これは

バストアップとダイエットが

同時に出来る
というありがたサプリ!

((((;゚Д゚)))))))






何が超イケてるのかって、

初月このサプリ0円なんです。

※送料500円がかかります!





さらに…

60日間で効果がなければ

飲みきってしまった後でも

全額返金保証あり!!




1日二粒を水で飲むだけ!




なのでお手軽にお試しできるの!




このサプリ、きっと自信があるので

商品代金も保証&

効かなければ全額返金保証


出来るんだと思う!((((;゚Д゚)))))))笑





しかも凄いのは

金額だけじゃなくて…


もともとはグラビアアイドルなど

業界限定で出回ってたのが

一般解禁されたんだって!

((((;゚Д゚)))))))




なのでバストアップには

すっごく効果的ってことよね…





しかも国内生産で、

天然由来のものを使ってるので安心






このサプリなら

保証がしっかりしてるから試せる〜!

って思って飲み始めたんだけど、

効果がでたらまたご報告しますね




いまちょっと胸が張ってきたかな?って

感じです!!


この調子でいけば

バストアップ期待できそう…( ̄ー ̄)





もし既に飲んでる子いたら

どうだったか教えて〜!




バストアップしながら

ダイエット効果もあるってベストだよね

までまだ時間がある!



とりあえず試せるサプリで

頑張ってみるべしっ!(`ω´ )


友達にも勧めまくってる。笑




詳しく知りたい方は

こちらをチェックしてみてね


↓↓↓

B-UP





まだまだダイエット途中なので

女性らしいラインを目指しながら

がんばろうと思います〜




そんなわたしのダイエット途中経過でした



love.








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