初公開脚痩せバストアップマッサージプロセス







hello∵⃝♡
















無事にタイから帰国し、

今日は

先月から公開してる

バストアップについて、

質問たくさん頂けた中の

「どんなマッサージしてるんですか?」

に回答したいと思います













実は私がいつもやっているのは



いろんなサイトや雑誌で研究した


オリジナルマッサージなのです






それを今回は特別に

写メ付きで詳しく(´-`).。oO(















マッサージは基本的に

お風呂上がりに毎日やっています











の順番でやるよ









いつも使うのは

このボディークリームたち。




ボディースプレーはスリミング効果のある

脱毛サロンキレイモのものを使ってます♡












脚やせ効果のある

クラランス

を今日は使うよ♩








まずは

”足裏” から









中央から内側の

印の部分をゴリゴリと








手を握った時の

第二関節の骨

の部分をくいっと押し付けながら

ほぐしていきます













足裏がほぐれたら

足首の骨の周辺を流します








ここは強くすると痛いんだけど

老廃物を流すように上に上に





同時に足の甲も流します





意外と溜まりやすいポイントなので念入りに!






足首からつぎは

''ふくらはぎ”





足首から流したものをそのまま

膝裏まで一気に流します











まずは両手で

ふくらはぎ全体を揉みほぐし





ふくらはぎ内側は

関節の骨でゴリゴリ上へ流します





コルギのように

骨と骨で間の肉を剥がすようにがポイント









つぎはポイントごとに

親指で強めにプッシュ






ツボを押すように

ぎゅーーーっと






外側はここがポイント






老廃物のゴミ箱のつぼなので

意識してほぐして





足首からこのツボへ

一気にゴリゴリ








最後に膝裏のリンパ節まで脂肪を流せば

ふくらはぎ完了











太ももも同様に皮剥ぎ。

お肉をつまんで柔らかくします






膝から鼠蹊部へ

赤いポイントのところをめがけて

いっきに流します








ゴリゴリ。


ゴリゴリ。



血流良くなって
赤くなるくらいやってるよ💭





膝上のお肉も

手の水かきの部分を用いて

いっきに鼠蹊部へ








ここで太もものお肉をいっきにキャッチして

足の付け根へ








最後に親指でプッシュ




完了したら


メディキュット







足上げして

むくみを完全にオフするよ





基本は手でやってるけど

ふくらはぎや太ももは部位別に

リファや



コロコロローラー





なども活用してます








お次は



二の腕マッサージ♡









二の腕も皮剥ぎから

つまんで柔らかく!





柔らかい脂肪の方が流れやすくなるので

これは大事






ほぐれたらいっきに

脇のところまで水かき部分で

流します







脇の下のリンパにお肉が溜まると

せっかくこマッサージがもったいないので

ここは強めに叩いたりつまんだりして

脇下リンパをほぐして、、、







そのままおっぱいに流します







二の腕のお肉はおっぱいに!





脂肪を有効活用する

一石二鳥マッサージなのです





嘘みたいだけど、

これが本当に流れて行くと

バストアップに繋がるの✧












そして最後に

バストアップマッサージ








耳の裏のリンパから
デコルテへ


デコルテの鎖骨下を
ゴリゴリほぐして脇の下へ


最後に
鎖骨下からおっぱいへ
下方向に優しく撫でる





こんな感じでデコルテケアを

しっかりやってあげるのです💭










鎖骨下はリンパ節があり

溜まりやすいので念入りにプッシュ。









流した脇の下のお肉を

胸の上に円を描くように

やさしくさすって持ってきてあげます




腕や脚とはちがって

おっぱいのクーパー靭帯は繊細なので

あくまで

さする

イメージ!









最後に下からもマッサージして

上下を支えてゆっくりさする。










こんな感じで毎日欠かさず!

やっています






脚のむくみ取りで

メディキュットを履いてるように

バストアップにもサポートが必要!






夜は必ず





ナイトブラ

をつけて寝てるよ💭😴








愛用してるのはこれ。




HEAVENは大手の補正下着メーカーよりも

比較的お手頃なのがすごくよくて

エステのお姉さんにおすすめされてから愛用中






日中はこの

脇肉キャッチャーを愛用してるよ🤗







そして

マッサージ

+

補正下着


と同時に欠かせないのが
私の使ってるこの

マシュマロヴィーナス













もう何度も書いてるから

しってくれてる人も多いと思うけど

バストアップに必要な

栄養素

が凝縮されたゼリーです








マッサージだけ、

補正下着だけ、

マシュマロ食べるだけ、、、



ってひとつひとつだと

きっとこんなに効果はなかったかな。





地道に毎日食べ続け、

お風呂上がりに

マッサージしてナイトブラつけて

マシュマロ食べてよく寝る!









このルーティーンが私の

バストアップ黄金コース

だったと自覚しています








前回驚かれた

この変化も、すべてそれら全てがあってのおかげ。




before



after













”副作用はありましたか?”


って質問もあったんだけど

正直なところ、私はありませんでした







普通に生理前に胸が張るような感じで

あっちょっと膨らみ来たかも!

って分かるような感じで💭


ネットに書いてあるような副作用?

みたいなのはなかったよ









でも体質とかにもよるかもだし

不安な方は

定期コースを申し込むと


初回無料で

万が一

効果を感じられなかったり

体に合わないなんてことがあっても


きっちり全額返金が可能なので



お試しだけするのも

おすすめ。♡

(全額返金保障付きは
公式ホームページからじゃないと
購入できないみたいなので)


一応再度貼っておくね

↓ ↓ ↓ ↓



全額返金保障付き

マシュマロヴィーナス

公式ホームページ












普通に周りの友達からも色々質問されて

タイ旅行ではみんなに

おっぱいマッサージを伝授してました













マシュマロを始めたあとの変化や

詳しい記事は下のリンクにもあるので

まだ見てないよって方はそちらに飛んでもらえると

分かりやすいかもです













美は1日にしてならず!


今日もお風呂とマッサージ

やってきまーす( ﹡ˆoˆ﹡ )














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