脚やせ方法




今日は脚やせについて〓

おはこんばんちわわ




体温が低く代謝が悪い私は
かなり浮腫みやすい身体..
のむらの脚やせ習慣を書きます[][]
週三くらいでやってるよ[]


昔からリンパマッサージだけはしてきたので
浮腫みの解消だけでも少しは細っそりする。
けど夕方になるとパンパン[]


太るのが怖いのむらは機械に頼ってみた。
結果最近こちらを導入..

ボニックpro

以下「ボニプロ」

(まずリンパマッサージだけでもしてみたいって人は記事後半へ)


仕事上外に出られないので
なかなか運動できないですが
EMSというサボってんのに筋トレできるやつ
よくテレビショッピングとかでみるやつ..

見た目はこんな持ちやすい感じ


ジェルでかっ!!!!!


何より1番私が求めていたのは
「キャビテーション」
エステでしかできないと思ってたので嬉し過ぎる..
キャビテーションとは、脂肪細胞膜を破壊して
脂肪細胞を減らすという痩身治療。

脂肪を殺したい!!という人はこれしかない。


キャビテーションによって
脂肪細胞膜が壊れると、
中の脂肪が体内に溶け出して老廃物となります🤷

キャビテーションが家でしたい!!
を叶えてくれた上に、今なら本体77%オフ
ジェル12%オフ!!!!

そんなん即買いじゃん..[](財布を千切る)
エステ2回分くらいと思って奮発しちゃった..

気になった子は是非ね、
サンタさんにお願いしてみてね[][]




脚にも腰にも使えるよ!!



コースがいくつかあって、
私は1番安いコースにしちゃった[]

ジェルが高い..と思ったけど、
ジェルは別のを代用しても良いみたいだから
無くなったら別の使おうと思ってます🤧



脂肪から老廃物になったやつをリンパを通じて
体の外に排出されると痩せることができるので

「できるだけ早く流したい!!!」

ってわけででてくるリンパマッサージ!




高校生の頃からこのマッサージをしてるんだけど
これ本当に効くので、
サンタなんかいねぇ!!って子は
マッサージからはじめてみて下さい[][]




【リンパマッサージの方法】

マッサージ
1 足首を回す
2 土踏まずをグーでゴリゴリする
3土踏まずからふくらはぎ、膝、太もも
と順に流すようにグーを滑らせる
リンパマッサージって感じだよ!!
(ちゃんと膝の裏とかも忘れないでね)

ざっくり、スッキリするまでやります[]
これで浮腫みスッキリ!



あとはプラスして、
私は浮腫みに効くと噂の栄養素「カリウム」
のサプリを摂取してます[]


以上!!!!



ボニックpro

本当に使ってみて素直にオススメなので
気になる方は是非!!!!お試しあれ!!!



以下雑学むくみを解消した方がいい理由↓

むくみが脂肪の原因!!というのは
むくみが脂肪になるわけではありません。

むくみとは「水分」なので、
「水分」が脂肪になるわけがないのです

しかし!!
水分とは水だけというわけではなく、タンパク質や脂肪などの老廃物も含まれています。

その老廃物が脂肪細胞のまわりにくっついて
組織化して固くなる。
どんどん色々くっついてしまった脂肪細胞が
だんだん形を変えていき、
脂肪細胞どうしが合体するようになり、
大きな脂肪の塊のようになってしまうわけです。

なんという悪循環..

皮下組織に脂肪の塊ができればその部分は太くなり
塊が皮膚を下から押し上げますから、
肌の表面がデコボコしてきます。
それが、セルライト..

アーメン..



ネット知識ですがそんな感じらしい。

そしてセルライトは消えにくい。

セルライトをぶっ飛ばさない限りは
脂肪は燃焼されづらいままなのです🤦🤦🤦🤷

一緒に頑張りましょう!!!

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