プロテインダイエットのコツと効果



プロテインを飲む際には、牛乳や水に溶かして飲むのだが、この時にこの牛乳または水の温度が60度以上であればプロテインの成分が固まってしまい、効率的にプロテインを体内に摂取することが難しくなる。そのため、プロテインを溶かす牛乳または水は、ぬるま湯程度に温めたものを使用するのが良いと言えるだろう。また、運動の前に飲むのも効果的であるし、軽い食事と一緒に飲んでも問題はない。
また、最近では明治やDHCなどの企業からプロテインダイエット専用のものがたくさん販売されている。その味もココア味・バナナ味・抹茶味・トロピカルマンゴー味・ミルクティー味・イチゴミルク味・コーヒー牛乳味・バニラ味など、様々である。これだけの味があると飽きずに毎日続けることができてうれしい。人気なのはココアや抹茶味だそうである。
DHCなどは、みなさんもテレビのCMなどから、美肌に関するサプリメントを多く販売しているイメージがあると思う。そのDHCが販売しているだけに、プロテインを摂取することによって、我々の美容にも非常によい効果をもたらすのである。その効果をもたらしているのは、プロテイン中に含まれているコエンザイム・ポリフェノール・カルシウム・ヒアルロン酸・鉄分・ビタミンC・食物繊維などの成分である。また、プロテインはカロリーが比較的少ないことも、美容効果の理由だと言うことができるだろう。
また、プロテインは筋肉を作る効果もあることなどから、アスリート向けに販売されているものなどもあるが、やはり用途が違うため、プロテインダイエット専用のものを使用するのが一番よいだろう。



【送料無料】DHCプロティンダイエットスープパスタ 15食分入【5味×各3袋(粉末スープ5味×各3袋/パスタ・具材5味×各3袋)】(Protein Diet プロテインダイエット)※北海道800円・東
価格: 5,759円 レビュー評価:4.43 レビュー数:23
体に欠かせない栄養素をしっかり補いながらカロリーコントロールできるおきかえダイエット「DHCプロティンダイエット」のスープパスタタイプです。味は、カルボナーラ、クラムチャウダー、野菜カレー、完熟トマト、クリーミーコーンとバラエティに富んだ3種類。素材のうまみを活かした、風味豊かで飽きのこないおいしさに加えて、デュラム小麦粉100%のショートパスタで噛みごたえや舌ざわりもしっかり。満足感のある食べごたえでも、1食あたり195kcal以下。マンネリ&挫折知らずのダイエットをめざす方におすすめの一品です。お湯を注ぐだけで簡単に食べられるのもうれしいポイントです。 約250mlの熱湯で溶かしてお召し上
Supported by 楽天ウェブサービス



カーゴパンツ ストレッチを通販で買うなら
フィルムミラーって通販で買えるの知ってます?
司馬遼太郎記念館のホテル・旅館情報の森


しおり
記事一覧を見る

xx99wwの人気記事

  • 明治プロテインダイエットの栄養素と値段
    投稿日時:2019-10-17 03:41:19
  • 明治プロテインダイエットの技術
    投稿日時:2019-10-17 00:02:49
  • 特典のつづき
    投稿日時:2013-05-24 22:47:21

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ