1週間ダイエット(7日目)

 
 
今日の体重
44.6kg  25.8%
 
 
<朝ごはん>
タニタのプリン100kcal
おしりぱん←っていう地元のパン屋さんのクリームぱん216kcal(多分)
 
<昼ごはん>
シャカチキ165kcal
フルーリー164kcal
 
<夜ごはん>
和風サラダセット
左から20+50+20kcalだと…
さくらんぼ(30個!)100kcal
 
 
316+329+190=835kcal
 
 
 
明日はカロリーを減らそう←
 
ちなみに今日はバイト8時間!
 

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