😳





じゅりぷぅです


いつもみんなコメントありがとね
コメ返終わってます





チェックしてみてね




久しぶりにダイエットについて


こっちきてダイエットサボり気味で
置き換えとかはしたりするんだけど

たるみ や むくみ

って自分で解消するしかないよね

マッサージもほんとサボっちゃうから
どんどん日に日に蓄積していってる
むくみはほたって置くと
どんどん太くなっていってしまうらしい


よく歩くから特に
むくみ
がやばい!!!(笑)


ほたってたから仕方ないけど
太くなった。つらみ




だから久しぶりに
これを引っ張り出しました








随分前に貯金してたお金で
奮発して購入したやつ


めっちゃ久しぶりに
なんとなくやってみたけど
効果がやばかった

ジェルもストックしといてよかった





めっちゃやり方もお手軽で簡単


@ ジェルをピンポン玉ぐらいにとって
脚全体に塗る!!!

次にHOTモード



これでまずは流れやすくする感じ

数十秒ぐらい同じ位置に置いたままキープ!



それをまずは脚全体にしていくよ




A 次は SHAPEモード





これからが
引き締めていくモード



下から上に流していく!!




ピリピリ電気が走る感じ!!!
筋肉がめっちゃ動く

だけどレベルも3段階あるから安心
私は慣れてるから 2~3レベでやることが多い



太ももする時にやりにくかったから
立ってしたりもするよ









ざっとこんな感じ!!!
めっちゃ楽やない


やっていく部位も下から上にが
いいらしくて

ふくらはぎ 太もも ヒップ

って順番でいつも私はやってる




比べられるように右足だけ終わらせたから
どんな効果が瞬間的に得られるか
紹介するね





よーく左右を見比べて見てください

どう?分かりますか!?





えぐいくらい引き締まった(笑)


床の上やから加工してたら
歪むから加工じゃないことも
証明できると思って床で撮ったよ

メジャーでも測定してみました


ふくらはぎ





-1.3センチ!!!


太もも





-1.9センチ!!!



即効性が ヤバい




毎日絶対続けたら細くなるやん。
って確実に私は思った。(笑)

ちょっと最近美意識なさすぎた


今日から続けていきます


お風呂場でもできるよう
防水だから半身浴中にもできるし
毎日の日課に取り入れていこーっと



1週間後レポ
しちゃいたいと思います



今日ビフォーの写メも撮ってあるから
1週間後のアフター楽しみにしとって



詳しくは HP にも
やり方載ってたけん
気になる子はチェックしてみて









そろそろ春になるから
ダイエットに力入れてきます



bye.









試して“効果”があった物






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