+ツナとおからのハンバーグ+

作り置きオカズー。

ツナとおからのバーグ
お弁当箱用だから。
いっぱいつくりました。
今はカボチャの煮物を
炊いてます(´∇`)




ほうれん草のバター炒め!
ではなく、ココナッツオイル炒め。
人参のグラッセなど。


とりあえず作り置きしときましょうかね。

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