◆◇◆下剤ジャンキー◆◇◆

危険?水がぶ飲みダイエット










今日は少し危険な

水がぶ飲みダイエット

について

お話します(*^_^*)

やるかやらないかは

あなた次第…

でも体への負担が

大きいので

体が弱い方は

実行しないように(^_^;)





食事直前・食事中・食事直後に

水を1リットル以上ガブ飲みすることにより

胃酸を薄めて意図的に消化不良を

起こして腸での食物の吸収率を悪くし、

また胃腸に負担を掛ける=エネルギー消費増加

大量の水が押し出してくれる為排泄も良好

ついでに水大量摂取で血液サラサラ

という理屈で後は好きな物を

好きなだけ食べても体重が減る恐怖のダイエット

なんとカロリー制限無し





●尿がすごく増え

腎臓に負担をかけやすいので

(それも消費エネルギーを高める一環なのだが)

腎臓が悪い人は実行禁止

●カロリー制限(1200以下、等)と

併用するとヤバイスピードで

落ちるので併用には気をつけること

●仕事中に自由にトイレに行けない

環境の人は夕食のみとか

休みの日とかに実行してください

●胃酸の殺菌能力を落とすので

よく加熱されてない物や

賞味期限が切れている物は

今までは大丈夫であっても

このダイエットをする際はなるべく避ける

食べたいなら自己責任

●食前食中食後各500mlずつ

1度の食事で計1.5リットル飲めると理想的

1.5リットルはきつくても

とにかく腹十二分めを

起こすレベルに飲みまくること

逆に1.5リットル飲んでも

まだ胃に余裕がある人は更に飲みまくれ

お腹の中の食べ物を水で流しちゃうイメージで

水大量飲みにより食事量も自然と減る

●間食しちゃったらその時も

1リットル以上飲んでください。

そのうちそれが

辛くなって間食が減り始めて(゚д゚)ウマー

●低ナトリウム血症(水中毒)を防ぐため

塩分を適度に摂る

食事を少し塩分濃い目にすると水飲みも捗って良い

●飲むのはあくまで水。

ブラックコーヒー、お茶

無糖紅茶までなら可。

(ただしこの辺りのカフェインを

多く含むものは大量摂取は

良くないので水との併用をオススメ)

ゼロカロリーであっても

甘味のあるジュース系はやめた方がいいです

(胃酸を薄めてわざと

消化不良を起こすのが目的なので

ゼロカロでも甘味のある物は

口に含むと胃酸が追加分泌されてしまってイミナイ)

●体調を崩したら中止すること

●ダイエット効果が見られない

自分に合わないと感じたら

中止して他のダイエットに切り替えてください

●効果があっても2週間くらいで

一旦打ち止めして

再開したかったら2週間くらい

期間空けてからという形をオススメします

期間延長や短縮は自分の体調と相談







でも…

このダイエット

メディバイカルESカプセル



プロメディッサ

を飲みながらやると

かなり痩せそうですね(*^_^*)

便通がかなり良くなり

尿の量も増えるので

その分脂肪や油も

流れ出そう!!





りか






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