朝ごはん野菜だらけ( 'ڡ' )



今日は早起きして朝から色々と
お片付けしたりして少し進んだ\(◡̈)/
この調子だと午前中に用事足して
洗濯して、お昼過ぎからは
ゆっくり出来そうな感じ\(*ˊᗜˋ*)/
休みながらやってるから身体も
しんどくないし(*´ー`*)


朝ごはんは昨日、野菜少なかったから
野菜たっぷりの朝ごはんにした( * ॑꒳ ॑* )
退院前に栄養管理士さん?と話して
黄疸あるから野菜や果物も
たっぷり食べて
お肉やお魚は量取りすぎたら翌日とか
調整して、バランスよく食べてね!
って言われたから早く黄疸治したいし
野菜多めの生活しないとなーって(^^)
元々野菜大好きだから全然、嬉しい
でも今年野菜高いのよね( ̄▽ ̄;)
トマトとかほうれん草とか
特売になる事、滅多にないし

朝ごはん




❃長芋のバタポン炒め
皮付きの方が焼くなら栄養価が
上がるってネットでみたから
今回は焼いたから初めて皮付きで
焼いてみた\(◡̈)/

❃サラダ(キャベツ、きゅうり、ミニトマト)
ドレッシングも何も無しで


さてと。少し休んだし頑張ろ"(ノ*>∀<)ノ
入院道具の片付けとかもリハビリだと
思ってやれば楽しいし\(◡̈)/






しおり
記事一覧を見る

ななーぴの人気記事

  • はじめまして(^^)blogお引越し〜巨大おにぎり!!!家庭の味
    投稿日時:2020-01-07 22:55:20
  • 今日の朝ごはんと昼ごはん
    投稿日時:2020-01-08 13:44:13
  • 2019年( *&#175; &#8315;&#811; &#175;*)去年のまとめ←今更!笑
    投稿日時:2020-01-11 08:06:35

おすすめトピックス

日記カテゴリーランキング

日記カテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ