ダイエット116 日目

 
=7:17
 
・バナナ
・プルーンA
 
=13:30
 
・ヨーグルト(きな粉入り)
・田楽B
・すき焼き少し
・豆乳
・クッキーサンド
 
=18:47
 
・ポトフ
・切り昆布
・みかん
 
 
体重朝=51.451.2
体重夜=52.051.7
 
コメント
 
昼食べすぎ
クッキーサンドは31ので
仕事場の人に貰って.
 
食べなきゃいいのに
手を出してしまった
 
体重減ってきたのに
私って本当馬鹿だよな
 

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