お風呂の前にこれで痩せ!


入浴前にストレッチを

することで筋肉が
ほぐれてくれるよ

そのおかげで体が
軽くなって

血行の流れもよくなるから
代謝が促進(*σ.σ*)

体を動かす事で
疲れるので

食べる量が減り

ダイエットにも

また、食事の前に
お風呂に入ると

胃酸の分泌量が
少なくなり

食事量を減らす
ことができるよ(^u^)

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