空腹感を消す方法!?
その場でダッシュするだけ

血糖値が下がれば空腹感が増し、

血糖値が上がれば、
空腹感が減るっ!?

ということで!!

血糖値をあげて空腹感を
瞬時に消す方法┗(^∇^*



「その場ダッシュ20回」

たったこれだけで
空腹感を一時的に消すことが
できるんだって(´・ω・`)

体を激しく動かすことで、
体内の血糖値が一時的に上昇し、
空腹感がおさまるよ

イスなどに座ったままでも
全身にギューっと力を
入れてスッと抜く

ダッシュが恥ずかしい人は、

この方法を試してみてねっ☆

10セットほど繰り返すと、
かなり空腹感がなくなるよ

試してみてねっ(*ゝω・pq)

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