コーヒーダイエット



ダイエットの敵は空腹感

まず用意するのは、
かなり甘いコーヒー
そしてこれを、

少しずつ飲むだけ

人間の脳の満腹中枢は
糖分に反応するため、
食事をしていなくても
糖分を少しずつ
摂取すると

脳をだませるんだって
ポイントは"少しずつ"
ということ。

一度に飲んでも
まったく効果ナシ。
甘いコーヒーを少し飲み、
時間をおいて
また少し飲む
というのを
繰り返してネ

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