これは辞めて!太る習慣。



あなたを太らせる12の条件

1.テレビを一日3時間以上見る

2.食べるのが早い

3.ファーストフードを
頻繁に食べる(マックやモス)

4.食事によって
感情をコントロールする

5.忙しすぎて運動をしていない

6.頻繁に間食する

7.睡眠不足

8.カロリーや体脂肪に対して
知識があまリない

9.食事を抜くことがある

10.着心地の悪い衣服を着ている

11.毎日体重計に乗らない

12.いつも退屈している

これの、半分以上は危険かも
気をつけて生活してみてね

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