スルメでダイエット☆★
美肌にも効果あり\(^o^)/

成長ホルモンを刺激するものに、
アミノ酸の一種“アルギニン”
っていうのがあるんだけど、
これを多く含む食べ物。

「スルメ」

があるよ。他には鶏肉。

成長ホルモンにはコラーゲンなどの
タンパクの生成を促進する働きや、

弾力性を保つヒアルロン酸

生成を促進する働きがッ\(^o^)/

成長ホルモンは睡眠後に
よく分泌され、

睡眠不足が続くと、お肌が修復出来ず、

新陳代謝が落ちて
肌が荒れる原因に。

また、思春期を過ぎると成長ホルモンの
分泌は急速に減少していくんだって。

若い人の肌がみずみずしく、
弾力性があるのは、
成長ホルモンのおかげ。

ダイエットにも。

成長ホルモンは運動後も
よく出るんだって。

筋肉細胞を再生して、
筋肉の衰えを防いでくれるんだって!

結果、
代謝も上がりダイエットにも
効果的らしいよ(ノ∀ヽ*)*〃∀)

ぜひぜひ、スルメを
とりいれてみてね♡




なわとびダイエット
空腹感を消す方法
舌を磨くと痩せる?
利き手と逆で食べて痩せる
デコルテ美人になる
下着選びは大丈夫?
自転車のサドルを上げよう!
梅雨の時期のむくみには
脂肪が燃焼する時間。
代謝を上げる運動
食べて寝ると脂肪に
ストレスをためると太る?
鏡を見るだけで痩せる
運動が苦手な人に!
あなたを太らせる原因とは
お風呂の前にコレで痩せ

しおり
記事一覧を見る

15キロ痩せた!!みぃ助の人気記事

  • 1ヶ月で7kg痩せた!綾瀬はるかのダイエットが過酷すぎる!!
    投稿日時:2017-06-17 21:03:01
  • misono流!3ヶ月で7キロ痩せたダイエットの方法5つ
    投稿日時:2017-06-12 21:52:02
  • 1週間で2キロ確実に落とす!!食生活を変えて痩せる\(^o^)/
    投稿日時:2017-06-08 21:25:03

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ