万年ダイエッターの奮闘記( `ω´ )のTOP画像|by 万年ダイエッター*ひろ

万年ダイエッター*ひろの記事一覧

10/19 レコーディング

体重 48.2kg体脂肪率 26.1%+夜:枝豆とえびのしんじょう2個間:フリスク1粒運動朝:半身浴30分、朝のマッサージ

10/18 レコーディング

体重 48.7kg体脂肪率 27.3%+間食フリスク1粒運動朝:半身浴30分、マッサージ

10/17 レコーディング

体重 48.9kg体脂肪率 27.1%久しぶりの48kg台\( *´ω`* )/+間食フリスク1粒運動朝:半身浴30分、足のマッサージ夜:半身..

10/16 レコーディング

体重 50.4kg体脂肪率 26.5%+間食のど飴 1個運動朝:半身浴20分、マッサージ夜:半身浴30分・20分、マッサージ

自己肯定するには??

自分で自分を認めたい。今のままだとただのぐーたら。物覚えは悪いし人付き合いは物凄く苦手。見た目だけでも認めたい..

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