2018/10/15


こんばんは
昨日も少し走ってからウォーキング
1万歩ちょい達成



そしてレコ





ウインナー
目玉焼き







鶏胸肉のチリ
キャベツと卵のスープ
もずく酢







トリチリ玉ねぎシャキシャキで
美味しかった



なんか最近お昼はそうでもないけど
夜がこの量で凄くお腹いっぱいになる
からダイエット中なのにお腹いっぱい
っていうのが罪悪感…



でもこれ以上は減らしちゃダメだし
寝る時はお腹減ってぐうぐうしてるから
良いんだけど

ある程度食べないと痩せるじゃなくて
やつれていくだけだもんね




今日は天気も微妙で寒くて夕方
偏頭痛で吐き気がやばかったけど
ロキソニン飲んで30分横になったら
収まったのでご飯も食べたし



これからウォーキング行ってきます




結婚式まで後5日
がんばろう🤜


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