超大食い!

過食嘔吐なのでね。。。笑
でも最近は良い食事の仕方を覚えて来てます。
前みたいに『いっぱい食べて、気持ち悪くなって強制的に吐く』ことは無くなりつつあります。
適度な食事に適度な運動、これが出来てる。
頑張ってる私。誰も誉めてくれないから自分で褒める!←
多分これからも過食嘔吐する時が来たりすると思う。で、それに凹んで鬱になると思う。でも負けない。私は私だから。そんな自分も私だもの。そう思って生きて行く。

画像は今日の朝食。
餅入りのミニパンにブラックコーヒー。
イワゴーのブラックコーヒーは本当に美味しい!
普通に適量を食べれるって幸せ!



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