紫外線やば。
絶対絶対焼けたくない
サプリ&ジュース🥤

こんばんは!






最近めっきり暑くなって

紫外線やば!!






今年も本気で焼けたくないので


日焼け対策、白肌キープの為に毎日飲んでる
もの紹介するね





牛乳 + トマトジュース





朝、起きたらコップ一杯飲んでるよー


トマトのリコピン摂取を
牛乳と混ぜる事によって、身体に吸収されやすくなるみたい

カルシウムも取れるし

それに、美肌効果もあるので
オススメ






1番好きなトマトジュースはこれ🥤







あとは、これも毎日飲んでるサプリ




BISET WHITE







最近夏並みに、紫外線やばい気がするので

4粒にしてるよー🤲







飲み忘れた!!って日には

夜飲んでもリセット効果があるので

飲み忘れても、問題ナシなのよ




外にいる時間長くても、

やっぱり焼けないんですよね



や め ら れ な い。。





やっぱり私的に、白肌の子って可愛く見えるし

ずっと変わらず白肌が大好き









毎日、続ける事も、美白への近道ですね🤲












今日は久しぶりのブリーチしてきたよ









今日は全く、頭皮痛くなかった






では、また後ほど〜









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6日で−2.15




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