テレビで拝見
身体にいいみかんジュース作り
免疫力を高める食材

こんにちは!






1日のうちになんにも考えなくて
ボーっとする時間って、5分でも10分でも必要だと思う


息詰まっちゃう




最近また顔がキツくなってきたんだよねー



ピリピリしてるからかしら














最近ね、テレビ見てて知ったんですが

みかんジュース




娘と作ったよ












私みかんの匂い嗅ぐと昔から体調悪くなって
⇒謎w

娘とりょうくんはみかん大好きなんだけど

私の勝手で遠ざけてたのね


でも冬になったし

みかんは身体にとってもいいから

積極的に食べてもらうようにしてるよ




常にフルーツ系はストックさせといて

特にみかんは常にあるようにしてるので

匂いも慣れてきました











みかんの栄養って凄くて



みかんは風邪の薬として昔から
知られているくらい

毎日摂取するとビタミンCが摂取できて

風邪に対する抵抗力が増して

免疫力を高めてくれるんだって



特に今の時期って、乾燥してて
ウイルスも空間舞いまくりだし
インフルエンザとかノロウイルスとか・・・
恐怖なので


栄養やビタミンとって
免疫力を高めるような食事を心がけてるよ



幼稚園行くようになってから
特に気をつけてるかも😮




/作り方も簡単で\













めちゃくちゃ簡単






美味しくて栄養、ビタミンが取れるなんて

この冬はオススメなジュース




ミキサー大好きで

ほぼ毎日活用してます




後ね、今新たに気になっているのが

コレ




このスムージーは


美容、ダイエット、健康に大活躍

無料アプリの・・


【FiNC】






このアプリに載ってるんだけど

大人にも子供にも取り入れられそうなやつも

結構載っててほんとオススメ



近々作ろ





















後はこんなものまであるよ









美容好き、栄養など食にこだわってる方にも
とっても便利なアプリだよ




子供が寝た後とか

ちょっと休憩の時間とか

夜眠れない時とかに

無駄のない暇つぶし




【FiNC】


女性ユーザー数No.1の

ダイエットAIアプリ








では〜


また後ほど

















たった4週間
"バストアップ"!!!!





ハリ・丸み ・ 弾力
のあるバストになれました♬

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1週間目2週間
3週間目
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