出産前〜現在の体型!!
産後トータル −15kg減( ^ ^ )/□

今日はダイエット記事〜♡



妊娠の時のピークの体重の時から
今現在、−15キロ減ったよ(*゚v゚*)


そのピークの時が妊娠前より
13キロも太ったの(°_°)



出産前日はこんな感じ



今思うと
あたしこんなお腹大きかったんだなと(°_°)!!
お腹は赤ちゃんいるから当たり前だけど、おしりとか足にもかけて
お肉つきまくりー!!




んで出産してすぐがこれ



クビレなんてもちろんでるわけないし
赤ちゃん産んだ分がスッキリしただけ(*'ェ`*)




日々努力して



クビレも出てきて
お腹のたるみもなくなってきて



現在〜







こんな感じ


比べるとわかりやすい!







食事制限したり、
半身浴できる時はしたり♡♡


で あたしの中での神は
やはりボニックに出会えた事かな♡

急激に体型変わっていったよ(*゚д゚*)!!





やり始めてからはボニック
依存になるくらいだからほぼ毎日してる



後この前も紹介したけど
置き換えダイエットで飲んでる
グリーンスムージー
飲み始めてから間食をしなくなった

朝起きたら飲んで、
昼は食べる時と食べない時があるんだけど、夜は食べる!

でも炭水化物少なめで。。。
基本おかずのみ!


夜中にお腹すいたとしても



スムージー のんでお腹満たされて寝る(( _ _ ))..zzzZZって感じで、、、( ̄ー ̄)


目標まで後少しだから
毎日毎日の努力。

目標達成してもそれをキープ。

だから美意識は常に持っていたい(゚´ω`゚)

ママになったからそんなに頑張らなくてもいいんぢゃない?て思うけど、
子供のママ だけであって
女に変わりないし、女に産まれたからには子供産んだ後でも
歳とっても綺麗な身体でいたいし
ちゃんとメイクしたり美意識は持っていたい(*_*)






今日も晴れ〜♡
今日も掃除がサッパリできるー♡







のちー♡



ばいにゃん












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