RIONA流バストアップ法







こんばんは
RIONAです





今回はバストアップの詳細についてを
紹介していきます




今使ってるバストアップサプリは
ちょくちょく紹介してる…











口コミも高いし
実際飲み続けて張ってる感じでてきて
実感もしています




サプリの特徴については
過去の記事を見ていただくか…
公式サイトに飛べます




でも私はただただサプリを飲むだけじゃなくて
更なる効果を期待するために
マッサージをするようにしています




今回はそのマッサージ法について
紹介していきます




お風呂上がりにボディクリームを使って
全身を保湿するんですけど
その時にまずお腹の肉を上に持ち上げるように
流していきます










絵心ないけど、こんな感じ(笑)




乳よ…盛れろ、と念を込めて
ひたすら上に持ち上げますww




ある程度できたら
円を描くように外側から内側へ
流していきます











またまた絵心ないけど、こんな感じ(笑)




この時あまり力を入れない方がいいです
力を入れると逆に引き締まってしまうので
優しく撫でるように円を描く方がおススメ




これはどのバストアップサプリでも
合わせて行うと効果が期待できると思うので
是非やってみてください





あと私はめっちゃ猫背なのと職業病で
肩や肩甲骨が凝ってしまいます





肩や肩甲骨が凝っていると血流が悪くなり
肩や肩甲骨に近いバスト周りの血流も
悪くなってしまいます。





血流が悪いと女性ホルモンの分泌の妨げになり
せっかくサプリで必要なものを補っても
効果が出にくくなってしまうので
定期的にマッサージに行って
肩や肩甲骨をほぐしてもらったり
家でもできる簡単なストレッチや
温かいお風呂に入るようにしています





マッサージはただただ癒しやし
ストレス発散にもなるから
いいことづくしでございます。笑




あとはナイトブラで
寝てる間もしっかり形状記憶する











ちなみにナイトブラは
ずっとふんわりルームブラ使ってる
CMでも今話題になってますよね





気になる方は…
私は色違いでラベンダーも持ってます(笑)





これが私のバストアップ法です










バストアップはひたすら続けるのが
大事だと思います
まだまだ続けていきます





ではまた!











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